Средняя продолжительность времени, проведенного в сексе, может сильно варьироваться от человека к человеку, но обычно считается нормальным, чтобы большинство пар длились от пяти до семи минут во время полового акта. Это может показаться коротким промежутком времени, особенно по сравнению с некоторыми порнографическими фильмами, в которых марафонские сеансы длятся несколько часов.
Однако есть много факторов, которые влияют на то, как долго человек или пара будут проводить в постели вместе до оргазма. В этой статье я рассмотрю некоторые из этих факторов и предложу советы для тех, кто считает, что их сексуальный опыт может быть улучшен путем расширения их за пределы того, что они в настоящее время.
Одним из важных факторов, которые следует учитывать при обсуждении продолжительности полового акта, является возраст обоих вовлеченных партнеров. Исследования показали, что молодые люди, как правило, имеют более короткие сексуальные контакты, чем пожилые люди, из-за более низкого уровня выработки тестостерона. Когда мужчины становятся старше, их организм вырабатывает все меньше и меньше тестостерона, который влияет на все, от их либидо до выносливости во время физической активности. Для женщин гормональные изменения, связанные со старением, также играют роль в определении того, как быстро они достигают кульминации. Важно отметить, что даже в одной возрастной группе могут быть существенные различия в том, сколько времени требуется разным людям, чтобы пробудиться и достичь оргазма. Некоторые могут предпочесть быстрые всплески интенсивной стимуляции, в то время как другие требуют более длительных периодов прелюдии и дразнения.
Другим фактором, который следует учитывать, является размер и форма гениталий. Чем больше пенис или влагалище, тем больше стимуляции требуется для достижения кульминации. Это означает, что кому-то с меньшей частью тела может потребоваться больше времени, чтобы подготовиться к сексу, чем кому-то с большей.
Кроме того, определенные позиции могут облегчить любому партнеру отсрочку удовлетворения. Миссионерская позиция, как правило, приводит к более быстрым оргазмам, потому что все действия сосредоточены на одном месте, тогда как такие позиции, как собачий стиль, обеспечивают большее разнообразие в давлении и движении.
Наконец, психическое здоровье также играет важную роль. Людям, которые страдают от тревоги или депрессии, может быть трудно расслабиться достаточно во время сеансов близости, чтобы позволить себе достаточно времени, чтобы полностью насладиться ими, что приводит к преждевременной эякуляции или другим проблемам.
Есть много способов пары могут продлить свой половой акт за пределы типичных пяти-семи минут, если они так выбирают. Одна стратегия просто занимает больше времени на протяжении всей сессии; вместо того, чтобы мчаться через прелюдию или игнорировать негенитальные области, такие как грудь и ягодицы, сосредоточьтесь на том, чтобы задерживаться над каждым прикосновением и целоваться. Другой вариант - опробование новых позиций или использование реквизита, такого как повязки на глаза или ограничители, чтобы добавить новизны и азарта. Пары, которые чувствуют себя комфортно, общаясь о том, что их включает, могут также обсуждать фантазии или сценарии, которые могут занять больше времени, чтобы разыграться.
В конечном счете, не существует единого правильного ответа, когда речь идет о том, как долго должны длиться сексуальные контакты, но понимание факторов на работе может помочь людям улучшить свой опыт.