Было установлено, что социальная поддержка является важным фактором в смягчении негативных последствий стресса, вызванного сокрытием личности или проблемами на рабочем месте. Исследования показывают, что люди, у которых есть сильные сети социальной поддержки, лучше подготовлены к тому, чтобы справляться со стрессорами, и могут испытывать снижение уровня тревоги, депрессии и других проблем психического здоровья, связанных с сокрытием своей идентичности или решением проблем на рабочем месте.
Психологическое воздействие сокрытия может быть особенно серьезным для тех, кто испытывает дискриминацию на основе своей идентичности. Дискриминация может привести к ощущению изоляции, отторжения и стигмы, что может иметь значительные последствия для психического здоровья. Социальная поддержка может помочь людям чувствовать связь и ценность, предоставляя им чувство принадлежности и достоверности. Это может снизить вероятность развития проблем с психическим здоровьем, таких как беспокойство, депрессия и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) в результате сокрытия личности.
Операционный стресс относится к физическому и эмоциональному напряжению, испытываемому людьми, работающими в условиях высокого стресса, таких как военные или аварийные службы. Исследования показывают, что люди, которые получают социальную поддержку, с большей вероятностью демонстрируют устойчивость и адаптивность в этих ситуациях. У них также реже развиваются симптомы выгорания, усталости и травмы. Преимущества социальной поддержки в снижении психологического стресса в этих контекстах хорошо известны, но степень, в которой они смягчают влияние сокрытия идентичности, до конца не понятна.
Социальная поддержка, по-видимому, играет важную роль в смягчении психологических последствий сокрытия идентичности и операционного стресса.
Необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, как различные виды социальной поддержки (например, семья, друзья, коллеги) могут отличаться по своей эффективности и по тому, являются ли определенные факторы (например, пол, возраст, культурное происхождение) могут влиять на взаимосвязь между социальной поддержкой и уровнем стресса.
Каким образом социальная поддержка смягчает психологическое воздействие сокрытия личности и операционного стресса?
Социальная поддержка может быть определена как восприятие того, что о ком-то заботятся, ценят, уважают, понимают и любят другие (Baumeister & Leary, 1995). Было установлено, что социальная поддержка играет важную роль в смягчении негативных последствий сокрытия идентичности для психического здоровья и благополучия людей (Hatzenbuehler et al.