Существует распространенное заблуждение, что военная травма затрагивает только тех, кто воевал на поле боя.
Многие ветераны борются за реинтеграцию в гражданскую жизнь после возвращения домой с боевого дежурства, борясь с посттравматическим стрессовым расстройством, депрессией, тревогой и другими проблемами психического здоровья. Для некоторых это означает справиться с воспоминаниями о насилии и смерти, которые преследуют их повседневную жизнь еще долго после прекращения боевых действий. Это может быть особенно сложно для солдат, которые испытывают такие травмы, но не могут найти понимания или поддержки в своих личных отношениях.
Чтобы объяснить, как эти психологические шрамы проявляются в домашних ситуациях, важно изучить уникальную динамику между военными партнерами и их супругами или значительными другими. Большинство американцев никогда не сталкивались с войной, что затрудняло их понимание эмоционального воздействия пережитого на поле боя. Ветеранам может быть трудно рассказать о своей борьбе, не звуча так, как будто они преувеличивают или ищут сочувствия.
Их партнеры могут чувствовать себя неловко, обсуждая деликатные темы, связанные со смертью, разрушениями и страданиями. В результате солдаты часто страдают в одиночку, не в состоянии выразить свои страхи и неуверенность или обработать боль, вызванную их службой.
Это может привести к напряженности в отношениях, поскольку ветераны пытаются согласовать свой военный опыт с ожиданиями своих близких. Они могут уйти эмоционально или стать агрессивными, когда сталкиваются с давлением, чтобы соответствовать общепринятым нормам. Следовательно, солдаты, которые не получают адекватной поддержки, сталкиваются с повышенным риском злоупотребления психоактивными веществами, самоубийств и разводов.
Существуют стратегии, которые могут помочь парам справиться с этими трудностями и укрепить свои связи.
Общение имеет решающее значение, поскольку обе стороны должны работать вместе, чтобы понять потребности и желания друг друга. Солдаты должны стремиться рассказать о своем прошлом опыте в безопасной среде, где их партнер чувствует себя комфортно, слушая и реагируя без осуждения. Точно так же партнеры могут узнать о реалиях боевой жизни, чтобы оказывать чуткую поддержку вместо того, чтобы пытаться «исправить» проблемы своего супруга. Терапия пар также может помочь ветеранам и партнерам, не являющимся ветеранами, научиться эффективно управлять конфликтами.
Ключом к преодолению психологических шрамов является развитие взаимного доверия и уважения. Оба партнера должны признать, что травма войны затрагивает все аспекты военной жизни, включая интимные отношения. Работая вместе для достижения общих целей и понимания точек зрения друг друга, пары могут преодолевать препятствия и укреплять связи.
Как солдаты примиряют свои психологические шрамы с партнерами, которые никогда не были свидетелями или испытали те же реалии?
Солдаты должны иметь дело с различными травмами от военного опыта, которые часто оказывают длительное воздействие на их психическое здоровье. К ним относятся физические травмы, потеря друзей и товарищей, а также воздействие графического насилия и смерти. Влияние этих переживаний может сильно различаться в зависимости от отдельных факторов, таких как возраст, пол, происхождение и личные убеждения. Для них крайне важно обработать свои чувства и лучше понять, через что они прошли, прежде чем обращаться за лечением.