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战争的潜在情感伤害:军事伙伴如何对抗创伤后应激障碍 cnEN IT FR DE PL TR PT RU AR JA ES

普遍的误解是,军事创伤仅影响在战场上作战的人。许多退伍军人在从待命状态返回家园后努力重新融入平民生活,与创伤后应激障碍、抑郁症、焦虑症和其他心理健康问题作斗争。对一些人来说,这意味着要处理在敌对行动停止很久之后困扰他们日常生活的暴力和死亡的记忆。对于遭受这种创伤但无法在个人关系中找到理解或支持的士兵来说,这可能特别困难。为了解释这些心理创伤如何在家庭环境中表现出来,重要的是要研究军事伙伴与其配偶或重要其他人之间的独特动态。大多数美国人从未面对过战争,这使他们难以理解战场上经历的情感影响。退伍军人可能很难谈论他们的挣扎,听起来好像他们夸张或寻求同情。他们的伴侣在讨论与死亡、破坏和痛苦有关的敏感话题时可能会感到尴尬。结果,士兵经常独自遭受苦难,无法表达自己的恐惧和不安全感,也无法处理因服役而引起的痛苦。由于退伍军人试图使他们的军事经历与亲人的期望保持一致,这可能导致紧张关系。当他们面临满足传统规范的压力时,他们可能会情绪激动或变得激进。因此,没有得到足够支持的士兵面临药物滥用,自杀和离婚的风险增加。有一些策略可以帮助夫妻应对这些困难并加强联系。沟通至关重要,因为双方必须共同努力了解彼此的需求和愿望。士兵们应该努力在安全的环境中讲述他们过去的经历,他们的伴侣在那里感到舒适,倾听和反应而没有受到谴责。同样,合作伙伴可以了解战斗生活的现实,以提供敏感的支持而不是试图"纠正"其配偶的问题。夫妻疗法还可以帮助退伍军人和非退伍军人伴侣学习如何有效管理冲突。克服心理创伤的关键是培养相互信任和尊重。双方必须认识到,战争创伤涉及军事生活的各个方面,包括亲密关系。通过共同努力实现共同目标和理解彼此的观点,夫妻可以克服障碍并加强联系。

士兵如何与从未目睹或经历过相同现实的伴侣和解他们的心理伤痕?

士兵必须处理军事经验造成的各种伤害,这些伤害往往对其心理健康产生长期影响。其中包括身体伤害,失去朋友和伴侣以及遭受图形暴力和死亡。这些经历的影响可能会因年龄,性别,血统和个人信仰等不同因素而有很大差异。对他们来说,处理自己的感受至关重要,在寻求治疗之前更好地了解他们经历了什么。