C'è un errore comune che il trauma militare colpisce solo coloro che hanno combattuto sul campo di battaglia.
Molti veterani lottano per la reinserzione nella vita civile dopo essere tornati a casa da un periodo di servizio, combattendo disturbi da stress post traumatico, depressione, ansia e altri problemi di salute mentale. Per alcuni, questo significa affrontare i ricordi di violenza e morte che perseguono la loro vita quotidiana ancora a lungo dopo la fine dei combattimenti. Può essere particolarmente difficile per i soldati che sperimentano tali traumi, ma non riescono a trovare comprensione o supporto nei loro rapporti personali.
Per spiegare come queste cicatrici psicologiche si manifestano in situazioni domestiche, è importante esplorare le dinamiche uniche tra i partner militari e i loro coniugi o gli altri significativi. La maggior parte degli americani non ha mai affrontato una guerra, rendendo difficile la loro comprensione dell'impatto emotivo del campo di battaglia. I veterani possono avere difficoltà a parlare della loro lotta senza suonare come se esagerassero o cercassero compassione.
I loro partner possono sentirsi a disagio a discutere di temi delicati legati alla morte, alla distruzione e alla sofferenza. Di conseguenza, i soldati spesso soffrono da soli, non sono in grado di esprimere le loro paure e incertezze o trattare il dolore causato dal loro servizio.
Questo può causare tensioni, poiché i veterani cercano di allineare le loro esperienze militari con le aspettative dei propri cari. Possono andare via emotivamente o diventare aggressivi quando affrontano pressioni per soddisfare le norme convenzionali. Di conseguenza, i soldati che non ricevono un sostegno adeguato affrontano un rischio maggiore di abuso di sostanze psicoattive, suicidi e divorzi.
Esistono strategie che possono aiutare le coppie ad affrontare queste difficoltà e rafforzare i loro legami.
La comunicazione è fondamentale perché entrambe le parti devono lavorare insieme per comprendere le esigenze e i desideri dell'altro. I soldati devono cercare di raccontare la loro esperienza passata in un ambiente sicuro, dove il loro partner si sente a suo agio ad ascoltare e reagire senza giudicare. Allo stesso modo, i partner possono imparare la realtà della vita di combattimento per fornire un supporto sensibile invece di cercare di «risolvere» i problemi del coniuge. La terapia delle coppie può anche aiutare veterani e partner non veterani a imparare a gestire efficacemente i conflitti.
La chiave per superare le cicatrici psicologiche è sviluppare la fiducia e il rispetto reciproci. Entrambi i partner devono riconoscere che il trauma della guerra colpisce tutti gli aspetti della vita militare, inclusi i rapporti intimi. Lavorando insieme per raggiungere obiettivi comuni e comprendere i punti di vista degli altri, le coppie possono superare gli ostacoli e rafforzare i legami.
Come fanno i soldati a riconciliare le loro cicatrici psicologiche con i partner che non hanno mai assistito o sperimentato le stesse realtà?
I soldati devono affrontare diversi traumi da esperienze militari che spesso hanno effetti duraturi sulla loro salute mentale. Questi includono traumi fisici, la perdita di amici e compagni e l'esposizione alla violenza grafica e la morte. L'impatto di queste esperienze può variare molto a seconda dei singoli fattori, come età, sesso, origine e convinzioni personali. Per loro è fondamentale elaborare i propri sentimenti e capire meglio cosa hanno passato prima di chiedere cure.