Исследование показало, что молодежь ЛГБТ сталкивается с уникальными проблемами, связанными с их сексуальной ориентацией и гендерной идентичностью, включая дискриминацию, издевательства, домогательства и насилие. Несмотря на эти препятствия, многие люди в этой популяции демонстрируют замечательную устойчивость, предполагая, что они обладают врожденными чертами, которые позволяют им справляться с трудностями. В этой статье будут рассмотрены когнитивные и эмоциональные механизмы, которые способствуют устойчивости ЛГБТ-молодежи, сталкивающейся с социальной враждебностью.
Первый механизм - самоэффективность, которая относится к вере человека в его способность преодолевать сложные ситуации. По словам психолога Альберта Бандуры, люди, обладающие высокой самоэффективностью, чаще упорствуют перед лицом сложных задач, поскольку считают, что могут добиться успеха. Для ЛГБТ-молодежи, сталкивающейся с социальной враждебностью, высокая самоэффективность может быть особенно важна, потому что она помогает им поддерживать надежду во время трудностей.
Исследования показывают, что самоэффективность развивается через опыт мастерства, который возникает, когда люди успешно выполняют сложные задачи и получают положительную обратную связь за свои усилия. Поэтому участие в мероприятиях, способствующих мастерству (например, участие в группах защиты интересов ЛГБТ или посещение мероприятий Pride), может помочь ЛГБТ-молодежи укрепить уверенность и повысить чувство самоэффективности.
Еще одним механизмом, который поддерживает устойчивость ЛГБТ-молодежи, является когнитивная гибкость, которая относится к ее способности адаптироваться к изменяющимся обстоятельствам. В исследовании психологов Кэрол Двек (Carol Dweck) и Грегори Уолтона (Gregory Walton) участникам были представлены сложные головоломки, и они получили либо похвалу за то, что они умны, либо похвалу за усердную работу. Те, кто получил похвалу, основанную на усилиях, продемонстрировали большую когнитивную гибкость, чем те, кто получил похвалу, основанную на интеллекте. Это говорит о том, что оценка усилий по сравнению с врожденными способностями может привести к повышению навыков решения проблем и устойчивости перед лицом невзгод. Точно так же молодежь ЛГБТ, которая ценит свои собственные усилия, а не свою сексуальную ориентацию или гендерную идентичность, может быть лучше подготовлена, чтобы справиться с социальной враждебностью.
Эмоциональная регуляция, как было установлено, играет решающую роль в устойчивости. Эмоциональная регуляция включает в себя эффективное управление эмоциями и адекватное реагирование на стрессоры. Столкнувшись с социальной враждебностью, ЛГБТ-молодежь, которая может регулировать свои эмоции, с большей вероятностью ответит спокойно и конструктивно, а не будет набрасываться или замыкаться. Исследователи определили несколько стратегий эмоциональной регуляции, включая когнитивную переоценку (изменение того, как человек думает о ситуации), отвлечение внимания (сосредоточение внимания на чем-то другом) и методы релаксации. Регулярное участие в этих стратегиях может помочь ЛГБТ-молодежи развить свои навыки эмоциональной регуляции и стать более устойчивой.
Исследования показывают, что самоэффективность, когнитивная гибкость и эмоциональная регуляция являются ключевыми механизмами, поддерживающими устойчивость ЛГБТ-молодежи, сталкивающейся с социальной враждебностью. Участвуя в мероприятиях, способствующих мастерству, оценивая усилия над врожденными способностями и практикуя стратегии эмоциональной регуляции, ЛГБТ-молодежь может нарастить силу, необходимую для преодоления проблем и процветания, несмотря на невзгоды. Таким образом, для людей в этой группе крайне важно развивать эти черты и создавать благоприятную среду, в которой они могут процветать.
Каковы когнитивные и эмоциональные механизмы, которые поддерживают устойчивость ЛГБТ-молодежи, сталкивающейся с социальной враждебностью?
Развитие устойчивости среди ЛГБТ (лесбиянок, геев, бисексуалов и трансгендеров) молодежи имеет решающее значение для их благополучия. Устойчивость можно понимать как защитный фактор, который помогает им справляться с невзгодами и стрессорами, связанными с их сексуальной ориентацией или гендерной идентичностью, такими как издевательства, стигма, дискриминация и неприятие.