Uno studio ha dimostrato che i giovani LGBT affrontano problemi unici legati al loro orientamento sessuale e all'identità di genere, tra cui discriminazione, abuso, molestie e violenza. Nonostante questi ostacoli, molte persone in questa popolazione mostrano una notevole resistenza, suggerendo di avere caratteristiche congenite che permettono loro di affrontare le difficoltà. Questo articolo affronterà i meccanismi cognitivi ed emotivi che promuovono la resilienza dei giovani LGBT che affrontano l'ostilità sociale.
Il primo meccanismo è l'autosufficienza che si riferisce alla fiducia di una persona nella sua capacità di superare situazioni difficili. Secondo la psicologa Albert Bandura, le persone altamente efficaci tendono a resistere di fronte a sfide difficili perché credono di riuscire. Per i giovani LGBT che affrontano l'ostilità sociale, un'elevata autosufficienza può essere particolarmente importante perché li aiuta a mantenere la speranza durante le difficoltà.
Gli studi dimostrano che l'auto-efficacia si sviluppa attraverso un'esperienza di abilità che si verifica quando le persone svolgono con successo attività complesse e ottengono un feedback positivo per i loro sforzi. Per questo, partecipare a eventi che promuovono l'abilità (ad esempio, partecipare a gruppi di persone LGBT o assistere a eventi Pride) può aiutare i giovani LGBT a rafforzare la fiducia e aumentare il senso di autosufficienza.
Un altro meccanismo che supporta la sostenibilità dei giovani LGBT è la flessibilità cognitiva, che si riferisce alla capacità di adattarsi alle circostanze in evoluzione. Negli studi degli psicologi Carol Dweck e Gregory Walton sono stati presentati dei puzzle complessi e sono stati lodati per essere intelligenti o per aver lavorato sodo. Coloro che hanno ricevuto un elogio basato sullo sforzo hanno dimostrato maggiore flessibilità cognitiva rispetto a coloro che hanno ricevuto un elogio basato sull'intelligenza. Ciò suggerisce che la valutazione degli sforzi rispetto alle capacità congenite può portare a una maggiore capacità di affrontare i problemi e la resistenza di fronte alle avversità. Allo stesso modo, i giovani LGBT che apprezzano i propri sforzi, piuttosto che il loro orientamento sessuale o identità di genere, possono essere meglio preparati per affrontare l'ostilità sociale.
La regolazione emotiva, come stabilito, è fondamentale per la sostenibilità. La regolazione emotiva include una gestione efficace delle emozioni e una risposta adeguata agli stress. Di fronte all'ostilità sociale, è più probabile che i giovani LGBT, che possono regolare le loro emozioni, rispondano in modo sereno e costruttivo piuttosto che agitarsi o chiudersi. I ricercatori hanno identificato diverse strategie di regolazione emotiva, tra cui la rivalutazione cognitiva (cambiare il modo in cui una persona pensa la situazione), la distrazione (concentrarsi su qualcos'altro) e le tecniche di rilassamento. Partecipare regolarmente a queste strategie può aiutare i giovani LGBT a sviluppare le proprie abilità di regolazione emotiva e a diventare più sostenibili.
Gli studi dimostrano che l'auto-efficacia, la flessibilità cognitiva e la regolazione emotiva sono i principali meccanismi per sostenere la resilienza dei giovani LGBT che affrontano l'ostilità sociale. Partecipando ad attività di abilità, valutando le capacità innate e applicando strategie di regolazione emotiva, i giovani LGBT possono aumentare la forza necessaria per superare i problemi e la prosperità, nonostante le avversità. Pertanto, per le persone di questo gruppo è fondamentale sviluppare queste caratteristiche e creare un ambiente favorevole in cui prosperare.
Quali sono i meccanismi cognitivi ed emotivi che sostengono la resilienza dei giovani LGBT che affrontano l'ostilità sociale?
Lo sviluppo della resilienza tra i giovani LGBT (lesbiche, gay, bisessuali e transgender) è fondamentale per il loro benessere. La sostenibilità può essere intesa come un fattore protettivo che li aiuta a gestire le avversità e gli stress legati al loro orientamento sessuale o identità di genere, come il bullismo, lo stigma, la discriminazione e il rifiuto.