Реляционная привязанность - это эмоциональная связь между людьми, которая включает в себя интимное взаимодействие, близость, взаимное доверие, поддержку, привязанность, приверженность и общие ценности. Эти отношения характеризуются взаимностью, что означает, что оба партнера оказывают и получают заботу и внимание.
Эта связь может быть под угрозой, когда человек испытывает стрессовые ситуации, которые бросают вызов его устойчивости. В оперативных условиях с высокой угрозой, таких как военные действия, правоохранительные органы или группы реагирования на чрезвычайные ситуации, люди подвергаются воздействию различных типов стрессоров, которые влияют на них физически, умственно и эмоционально. В результате у них могут развиться симптомы травмы, включая гипервизию, проблемы со сном, перепады настроения, ночные кошмары, беспокойство, чувство вины, раздражительность, гнев, депрессию, злоупотребление психоактивными веществами и другие проблемы с психическим здоровьем. Поэтому важно понимать, как реляционная привязанность влияет на стрессоустойчивость в этих условиях высокого риска.
Исследования показали, что люди, имеющие прочные отношения с членами семьи, друзьями, романтическими партнерами, коллегами или сообществами, испытывают меньше психологических расстройств во время невзгод. Эти связи обеспечивают эмоциональную и практическую поддержку, которая помогает людям лучше справляться со стрессовыми обстоятельствами. Они также помогают людям регулировать свои эмоции и уменьшают чувство изоляции и одиночества.
Солдаты, которые чувствовали поддержку своих семей до развертывания, с большей вероятностью демонстрировали более низкий уровень посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), чем те, у кого нет систем поддержки. Аналогичным образом, полицейские, у которых были сильные социальные связи на работе, реже страдали от симптомов ПТСР после критических инцидентов.
Лица, у которых нет стабильных отношений, как правило, менее устойчивы к стрессу в условиях эксплуатации с высокой угрозой. Они могут чувствовать себя изолированными, одинокими и уязвимыми, что может привести к повышению уровня стресса и негативным последствиям. Исследования показали, что солдаты без сетей социальной поддержки страдали более высоким уровнем ПТСР по сравнению с теми, у кого были сильные связи.
Сотрудники правоохранительных органов, которые сообщили, что чувствовали себя одинокими во время критических инцидентов, с большей вероятностью развивали симптомы выгорания и травмы.
Результаты исследования показывают, что реляционная привязанность играет решающую роль в влиянии на устойчивость к стрессу в условиях эксплуатации с высокой угрозой. Люди, которые социально связаны, как правило, более адаптивны к вызовам и быстрее восстанавливаются после неблагоприятных событий. И наоборот, те, у кого нет этих связей, изо всех сил пытаются эффективно управлять стрессорами и требуют больше времени для эмоционального выздоровления. Поэтому организации должны содействовать здоровым отношениям между членами команды для повышения устойчивости и предотвращения проблем с психическим здоровьем.
Реляционная привязанность необходима для устойчивости к стрессу в условиях высокого риска. Люди с сильными связями лучше подготовлены к тому, чтобы справляться с трудными ситуациями и быстро оправляться от невзгод. Организации должны создать культуру, поощряющую социальную поддержку для повышения устойчивости и снижения риска возникновения проблем, связанных с травмами.
Как реляционная привязанность влияет на устойчивость к стрессу в условиях высокой угрозы?
Реляционная привязанность является важным фактором, который влияет на устойчивость к стрессу в условиях эксплуатации с высокой угрозой. По мнению исследователей, люди, имеющие прочные отношения со своими коллегами, как правило, более устойчивы к стрессорам, чем те, у кого такие отношения отсутствуют (Smith et al., 2017). Все потому, что социальная поддержка коллег может обеспечить чувство безопасности и защищенности, что снижает чувство тревоги и помогает людям справляться со сложными ситуациями.