L'attachement relationnel est un lien émotionnel entre les personnes qui comprend l'interaction intime, l'intimité, la confiance mutuelle, le soutien, l'attachement, l'engagement et les valeurs communes. Cette relation est caractérisée par la réciprocité, ce qui signifie que les deux partenaires fournissent et reçoivent des soins et de l'attention.
Ce lien peut être menacé lorsqu'une personne vit des situations stressantes qui remettent en question sa résilience. Dans un environnement opérationnel à haut risque, comme les opérations militaires, les organismes d'application de la loi ou les équipes d'intervention d'urgence, les gens sont exposés à divers types de facteurs de stress qui les affectent physiquement, mentalement et émotionnellement. En conséquence, ils peuvent développer des symptômes de traumatisme, y compris de l'hypervisie, des problèmes de sommeil, des sautes d'humeur, des cauchemars nocturnes, de l'anxiété, des sentiments de culpabilité, de l'irritabilité, de la colère, de la dépression, de la toxicomanie et d'autres problèmes de santé mentale. Il est donc important de comprendre comment l'attachement relationnel affecte la résistance au stress dans ces conditions à haut risque.
Des études ont montré que les personnes qui ont des relations durables avec les membres de la famille, les amis, les partenaires romantiques, les collègues ou les communautés ressentent moins de troubles psychologiques pendant l'adversité. Ces liens fournissent un soutien émotionnel et pratique qui aide les gens à mieux gérer les circonstances stressantes. Ils aident également les gens à réguler leurs émotions et réduisent le sentiment d'isolement et de solitude.
Les soldats qui se sentaient soutenus par leur famille avant le déploiement étaient plus susceptibles de présenter des niveaux de stress post-traumatique (TSPT) inférieurs à ceux qui n'avaient pas de système de soutien. De même, les policiers qui avaient de solides liens sociaux au travail étaient moins susceptibles de souffrir de symptômes de TSPT après des incidents critiques.
Les personnes qui n'ont pas de relation stable sont généralement moins résistantes au stress dans des conditions d'exploitation à haute menace. Ils peuvent se sentir isolés, seuls et vulnérables, ce qui peut entraîner une augmentation du stress et des conséquences négatives. Des études ont montré que les soldats qui n'avaient pas de réseaux de soutien social souffraient d'un TSPT plus élevé que ceux qui avaient de forts liens.
Les agents des forces de l'ordre qui se sont sentis seuls lors d'incidents critiques étaient plus susceptibles de développer des symptômes de burn-out et de blessures.
Les résultats de l'étude montrent que l'attachement relationnel joue un rôle décisif dans la résistance au stress dans les conditions d'exploitation à haute menace. Les personnes socialement liées tendent à être plus adaptatives aux défis et à se remettre plus rapidement des événements indésirables. Inversement, ceux qui n'ont pas ces liens ont du mal à gérer efficacement les facteurs de stress et prennent plus de temps pour se rétablir émotionnellement. Les organisations doivent donc promouvoir des relations saines entre les membres de l'équipe afin d'accroître la résilience et de prévenir les problèmes de santé mentale.
L'attachement relationnel est nécessaire pour résister au stress dans des conditions à haut risque. Les personnes ayant de forts liens sont mieux préparées à faire face à des situations difficiles et à se remettre rapidement de l'adversité. Les organisations doivent créer une culture qui encourage le soutien social pour renforcer la résilience et réduire le risque de problèmes liés aux blessures.
Comment l'attachement relationnel affecte-t-il la résistance au stress dans un contexte de menace élevée ?
L'attachement relationnel est un facteur important qui affecte la résistance au stress dans les environnements d'exploitation à haute menace. Selon les chercheurs, les personnes qui entretiennent des relations solides avec leurs collègues ont tendance à être plus résistantes aux facteurs de stress que celles qui n'en ont pas (Smith et al., 2017). C'est parce que le soutien social des collègues peut apporter un sentiment de sécurité et de sécurité, ce qui réduit le sentiment d'anxiété et aide les gens à faire face à des situations difficiles.