L'affetto relazionale è un legame emotivo tra le persone, che comprende l'interazione, l'intimità, la fiducia reciproca, il supporto, l'affetto, l'impegno e i valori condivisi. Questa relazione è caratterizzata da reciprocità, il che significa che entrambi i partner forniscono e ricevono cura e attenzione.
Questo collegamento può essere a rischio quando una persona è in situazioni di stress che sfidano la sua resilienza. In condizioni operative ad alta minaccia, come le azioni militari, le forze dell'ordine o le squadre di risposta alle emergenze, le persone sono esposte a diversi tipi di stress che li influenzano fisicamente, mentalmente ed emotivamente. Di conseguenza, possono sviluppare sintomi di trauma, tra cui ipervisione, problemi di sonno, sbalzi di umore, incubi notturni, ansia, senso di colpa, irritabilità, rabbia, depressione, abuso di sostanze psicoattive e altri problemi di salute mentale. È quindi importante capire come l'attaccamento relazionale influisce sulla resistenza allo stress in queste condizioni ad alto rischio.
Studi hanno dimostrato che le persone che hanno rapporti duraturi con familiari, amici, partner romantici, colleghi o comunità hanno meno disturbi psicologici durante le malattie. Questi collegamenti offrono supporto emotivo e pratico che aiuta le persone a gestire meglio le situazioni di stress. Aiutano anche le persone a regolare le loro emozioni e riducono il senso di isolamento e solitudine.
I soldati che si sentivano in grado di supportare le loro famiglie prima dell'installazione erano più propensi ad avere livelli inferiori di stress post traumatico (PTSD) rispetto a coloro che non avevano sistemi di supporto. Allo stesso modo, i poliziotti che avevano forti legami sociali sul lavoro erano meno colpiti dai sintomi di PTSD a seguito di incidenti critici.
Le persone che non hanno rapporti stabili tendono a essere meno resistenti allo stress in ambienti operativi ad alto rischio. Possono sentirsi isolati, soli e vulnerabili, che possono portare ad un aumento dei livelli di stress e conseguenze negative. Gli studi hanno dimostrato che i soldati senza reti di supporto sociale soffrivano di livelli più elevati di PTSD rispetto a quelli con legami più forti.
Le forze dell'ordine che hanno detto di essersi sentite sole durante gli incidenti critici hanno avuto maggiori probabilità di sviluppare sintomi di bruciore e lesioni.
I risultati dello studio dimostrano che l'attaccamento relazionale è fondamentale per influenzare la resistenza allo stress in ambienti operativi ad alto rischio. Le persone che sono socialmente collegate tendono ad essere più adatte alle sfide e si riprendono più velocemente da eventi avversi. Al contrario, coloro che non hanno questi legami cercano di gestire efficacemente gli stress e richiedono più tempo per riprendersi emotivamente. Pertanto, le organizzazioni dovrebbero promuovere relazioni sane tra i membri del team per migliorare la resistenza e prevenire i problemi di salute mentale.
L'attaccamento relazionale è necessario per resistere allo stress in situazioni ad alto rischio. Le persone con forti legami sono più preparate a gestire situazioni difficili e a riprendersi rapidamente dalle avversità. Le organizzazioni devono creare una cultura che promuova il sostegno sociale per migliorare la resilienza e ridurre il rischio di problemi legati ai traumi.
In che modo l'attaccamento relazionale influisce sulla resistenza allo stress in situazioni di alto rischio?
L'affettività relazionale è un fattore importante che influenza la resistenza allo stress in condizioni operative ad alto rischio. Secondo i ricercatori, le persone che hanno rapporti duraturi con i loro colleghi tendono a essere più resistenti allo stress di coloro che non hanno questo rapporto (Smith et al., 2017). Tutto perché il sostegno sociale ai colleghi può fornire un senso di sicurezza e sicurezza, riducendo il senso di ansia e aiutando le persone ad affrontare situazioni complesse.