O afeto relacional é uma ligação emocional entre as pessoas, que inclui interação íntima, intimidade, confiança mútua, apoio, afeto, compromisso e valores compartilhados. Esta relação é caracterizada pela reciprocidade, o que significa que ambos os parceiros prestam e recebem cuidados e atenção.
Esta ligação pode ser ameaçada quando uma pessoa sofre situações de estresse que desafiam a sua resistência. Em condições operacionais de alto risco, como ações militares, forças da ordem ou grupos de resposta a emergências, as pessoas são expostas a vários tipos de estresse que os afetam fisicamente, mentalmente e emocionalmente. Como resultado, eles podem desenvolver sintomas de lesão, incluindo hipervisolação, problemas de sono, mudanças de humor, pesadelos noturnos, ansiedade, culpa, irritabilidade, raiva, depressão, abuso de substâncias psicoativas e outros problemas de saúde mental. Por isso, é importante entender como o apego relacional afeta a resistência ao estresse nestas condições de alto risco.
Estudos mostram que pessoas que têm relações fortes com membros da família, amigos, parceiros românticos, colegas ou comunidades têm menos problemas psicológicos durante as adversidades. Estes laços oferecem apoio emocional e prático que ajuda as pessoas a lidar melhor com as circunstâncias estressantes. Eles também ajudam as pessoas a ajustar suas emoções e reduzem a sensação de isolamento e solidão.
Os soldados que sentiam o apoio de suas famílias antes da implantação eram mais propensos a apresentar níveis mais baixos de distúrbio pós-traumático (TEPT) do que aqueles que não tinham sistemas de suporte. Da mesma forma, policiais que tinham fortes laços sociais no trabalho sofreram menos sintomas de DST após incidentes críticos.
Pessoas que não têm relações estáveis tendem a ser menos resistentes ao estresse em condições de operação de alto risco. Eles podem sentir-se isolados, sozinhos e vulneráveis, o que pode aumentar os níveis de estresse e as consequências negativas. Os estudos mostram que os soldados sem redes de suporte social sofriam de níveis mais altos de TEPT do que aqueles que tinham ligações fortes.
Os agentes da lei que disseram que se sentiram sozinhos durante os incidentes críticos eram mais propensos a desenvolver sintomas de queimadas e lesões.
Os resultados da pesquisa mostram que o apego relacional tem um papel decisivo no impacto sobre a resistência ao estresse em ambientes operacionais altamente ameaçados. As pessoas que estão socialmente conectadas tendem a ser mais adaptáveis aos desafios e se recuperam mais rapidamente de eventos adversos. Em contrapartida, aqueles que não têm essas ligações estão a tentar gerir o estresse de forma eficaz e precisam de mais tempo para se recuperar emocionalmente. Por isso, as organizações devem promover relações saudáveis entre os membros da equipe para aumentar a resistência e prevenir problemas de saúde mental.
O apego relacional é necessário para resistir ao estresse em situações de alto risco. Pessoas com fortes conexões estão mais preparadas para lidar com situações difíceis e se recuperar rapidamente das adversidades. As organizações devem criar uma cultura que promova o apoio social para melhorar a sustentabilidade e reduzir o risco de problemas relacionados com o trauma.
Como é que o apego relacional afeta a resistência ao estresse em situações de alto risco?
O afeto relacional é um fator importante que afeta a resistência ao estresse em um ambiente de operação altamente ameaçado. De acordo com os pesquisadores, pessoas que têm relações fortes com seus colegas tendem a ser mais resistentes ao estresse do que aqueles que não têm essa relação (Smith et al., 2017). Tudo porque o apoio social dos colegas pode proporcionar um sentimento de segurança e segurança, reduzindo o sentimento de ansiedade e ajudando as pessoas a lidar com situações difíceis.