Когда дело доходит до родительства, есть много проблем, с которыми сталкиваются пары - от бессонных ночей до финансового давления и управления рабочими обязательствами наряду с семейной жизнью.
Тем не менее, одним из аспектов, который часто упускается из виду, является то, как поддерживать здоровый уровень сексуального удовлетворения в отношениях после родов. Для одних пар рождение детей может быть катализатором повышенной близости и близости, а для других - иметь обратный эффект. В этой статье будут рассмотрены некоторые способы, с помощью которых пары могут поддерживать сексуальное удовлетворение после прибытия своего новорожденного ребенка.
1) Общение: Одним из наиболее важных аспектов поддержания сексуального удовлетворения в любых отношениях является общение. Когда пары открыто общаются о своих потребностях и желаниях, они чаще находят решения, которые работают на обоих партнеров. Разговоры о том, чего вы хотите от партнера в сексуальном плане, как до, так и после рождения ребенка, помогают сформировать доверие и понимание. Это также позволяет вам выражать свои чувства, не опасаясь осуждения или неприятия. Как родителям, легко ставить потребности других людей выше своих собственных, поэтому не забывайте расставлять приоритеты в отношениях и выделять время для интимных моментов вместе.
2) Планирование: Еще один способ сохранить искру после рождения ребенка - это планировать интимные времена друг с другом. Это не обязательно означает планирование каждого момента вашего дня, а скорее отложить в сторону конкретные моменты, когда вы знаете, что вас не прервут. Будь то первое дело утром, прежде чем дети проснутся, или последнее дело ночью перед сном, выделение регулярных моментов для связи может помочь сохранить захватывающие вещи. Если возможно, старайтесь избегать отвлекающих факторов, таких как ТВ или уведомления по телефону в эти особые времена.
3) Исследование: То, что вы заняты, не означает, что вам нужно перестать исследовать новые вещи в спальне! Есть масса способов сохранить интерес даже при ограниченном времени. Можно было попробовать ролевые игры, пробовать новые позиции, экспериментировать с разными видами луба или игрушек или просто по очереди делать друг другу массажи. Не бойтесь заниматься творчеством - ведь кто говорит, что секс каждый раз должен быть «миссионерским»?
4) Date Nights: Один из лучших способов сохранить сексуальное удовлетворение после рождения детей - относиться к себе как к личности и ходить на свидания. Это не должно быть чем-то необычным - просто проводить время в одиночестве за пределами дома может сделать чудеса для поддержания искры в живых. Идет ли он на ужин или смотрит фильм, убедитесь, что вы уделяете время качественному взрослому времени без перерывов со стороны своих малышей. Помните, что быть родителями не означает, что вы все еще не можете наслаждаться обществом друг друга!
5) Сделайте секс приоритетом:
Наконец, помните, что секс всегда должен оставаться приоритетом в любых отношениях, а не только в тех, где участвуют маленькие дети. Даже если жизнь может казаться беспокойной, попытка расставить приоритеты в интимной близости окупится в долгосрочной перспективе. Это означает выделять время специально для занятий любовью вместо того, чтобы просто упасть в постель измученным в конце долгого дня. Планируйте секс регулярно, если это необходимо, но не забывайте также оставлять место для спонтанности!
Поддержание сексуального удовлетворения и близости после родов требует усилий и общения между партнерами. Сосредоточившись на этих советах, пары могут убедиться, что их связь остается крепкой, даже когда жизнь становится насыщенной. Помните, что секс - это не только физическое удовольствие - это еще и эмоциональная связь и близость внутри ваших отношений. Так что не стесняйтесь; открыто поговорите со своим партнером о том, что вам нужно (и нужно) от них, и создайте план, который будет работать для вас обоих!
Как пары поддерживают сексуальное удовлетворение и близость после родов?
После родов поддержание сексуального удовлетворения и близости между партнерами может быть сложной задачей из-за различных физических и эмоциональных факторов. Физически женщины могут испытывать такие изменения, как сухость влагалища, боль во время полового акта, снижение либидо, усталость и требования к грудному вскармливанию, которые влияют на их сексуальное желание. Матери также имеют тенденцию сокращать время и личную жизнь для романтического взаимодействия со своими партнерами. Эти факторы часто приводят к снижению частоты половых актов и степени удовлетворенности.