Cuando se trata de la paternidad, hay muchos problemas a los que se enfrentan las parejas, desde noches sin dormir hasta presiones financieras y la gestión de las obligaciones laborales junto con la vida familiar.
Sin embargo, uno de los aspectos que a menudo se pasa por alto es cómo mantener un nivel saludable de satisfacción sexual en las relaciones después del parto. Para algunas parejas, tener hijos puede ser un catalizador para aumentar la intimidad y la intimidad, mientras que para otras puede tener el efecto contrario. Este artículo examinará algunas de las formas en que las parejas pueden mantener la satisfacción sexual después de la llegada de su bebé recién nacido.
1) Comunicación: Uno de los aspectos más importantes para mantener la satisfacción sexual en cualquier relación es la comunicación. Cuando las parejas se comunican abiertamente sobre sus necesidades y deseos, es más probable que encuentren soluciones que funcionen para ambas parejas. Hablar de lo que quieres de una pareja sexualmente, tanto antes como después de tener un hijo, ayuda a generar confianza y comprensión. También le permite expresar sus sentimientos sin temor a ser condenado o rechazado. Como padres, es fácil poner las necesidades de otras personas por encima de las suyas, así que no olvides priorizar las relaciones y dedicar tiempo a momentos íntimos juntos.
2) Planificación: Otra manera de mantener la chispa después del nacimiento de un bebé es planear tiempos íntimos entre sí. Esto no significa necesariamente planificar cada momento de su día, sino dejar de lado momentos específicos en los que usted sabe que no será interrumpido. Ya sea a primera hora de la mañana antes de que los niños se despierten, o a última hora de la noche antes de acostarse, resaltar momentos regulares para conectarse puede ayudar a mantener las cosas emocionantes. Si es posible, trate de evitar distracciones como la televisión o las notificaciones telefónicas en estos momentos especiales.
3) Estudio: El hecho de que esté ocupado no significa que tenga que dejar de explorar cosas nuevas en el dormitorio! Hay muchas maneras de mantener el interés incluso con un tiempo limitado. Se podía probar juegos de rol, probar nuevas posiciones, experimentar con diferentes tipos de lubas o juguetes o simplemente turnarse para hacerse masajes unos a otros. No tengas miedo de hacer creatividad, porque ¿quién dice que el sexo debe ser «misionero» cada vez?
4) Date Nights: Una de las mejores maneras de mantener la satisfacción sexual después de tener hijos es tratándose a sí mismo como persona e ir a citas. No debe ser algo inusual - simplemente pasar tiempo solo fuera de casa puede hacer milagros para mantener viva la chispa. Ya sea que vaya a cenar o a ver una película, asegúrese de dedicar tiempo a un adulto de calidad sin interrupciones por parte de sus pequeños. ¡Recuerde que ser padres no significa que todavía no pueda disfrutar de la sociedad del otro!
5) Haga del sexo una prioridad:
Por último, recuerde que el sexo siempre debe seguir siendo una prioridad en cualquier relación, no sólo en aquellos en los que los niños pequeños participan. Aunque la vida parezca inquieta, el intento de priorizar la intimidad dará sus frutos a largo plazo. Esto significa dedicar tiempo específicamente a hacer el amor en lugar de simplemente caer en la cama agotados al final de un largo día. ¡Planifique el sexo regularmente si es necesario, pero recuerde también dejar espacio para la espontaneidad!
Mantener la satisfacción sexual y la intimidad después del parto requiere esfuerzo y comunicación entre las parejas. Al enfocarse en estos consejos, las parejas pueden asegurarse de que su conexión se mantenga fuerte, incluso cuando la vida se sature. Recuerde que el sexo no es sólo placer físico, sino también conexión emocional e intimidad dentro de su relación. Así que no lo dudes; hable abiertamente con su pareja sobre lo que necesita (y necesita) de ellos, y cree un plan que funcione para ambos!
¿Cómo mantienen las parejas la satisfacción sexual y la intimidad después del parto?
Después del parto, mantener la satisfacción sexual y la intimidad entre las parejas puede ser una tarea difícil debido a diversos factores físicos y emocionales. Físicamente, las mujeres pueden experimentar cambios como sequedad vaginal, dolor durante las relaciones sexuales, disminución de la libido, fatiga y requerimientos de lactancia que afectan su deseo sexual. Las madres también tienden a reducir el tiempo y la vida privada para interactuar románticamente con sus parejas. Estos factores a menudo conducen a una disminución en la frecuencia de las relaciones sexuales y el grado de satisfacción.