Wenn es um Elternschaft geht, gibt es viele Herausforderungen für Paare - von schlaflosen Nächten über finanziellen Druck bis hin zur Verwaltung von Arbeitsverpflichtungen neben dem Familienleben. Ein Aspekt, der jedoch oft übersehen wird, ist die Aufrechterhaltung eines gesunden Niveaus der sexuellen Befriedigung in einer Beziehung nach der Geburt. Für einige Paare kann die Geburt von Kindern ein Katalysator für erhöhte Intimität und Intimität sein, während sie für andere den gegenteiligen Effekt haben kann. Dieser Artikel wird sich mit einigen Möglichkeiten befassen, wie Paare die sexuelle Befriedigung nach der Ankunft ihres neugeborenen Babys aufrechterhalten können. 1) Kommunikation: Einer der wichtigsten Aspekte der Aufrechterhaltung der sexuellen Befriedigung in jeder Beziehung ist die Kommunikation. Wenn Paare offen über ihre Bedürfnisse und Wünsche kommunizieren, finden sie eher Lösungen, die für beide Partner funktionieren. Darüber zu sprechen, was Sie von Ihrem Partner sexuell wollen, sowohl vor als auch nach der Geburt eines Kindes, hilft, Vertrauen und Verständnis aufzubauen. Es ermöglicht Ihnen auch, Ihre Gefühle auszudrücken, ohne Angst vor Verurteilung oder Ablehnung zu haben. Als Eltern ist es einfach, die Bedürfnisse anderer Menschen über ihre eigenen zu stellen, also denken Sie daran, die Beziehung zu priorisieren und Zeit für intime Momente zusammen zu nehmen.
2) Planung: Eine weitere Möglichkeit, den Funken nach der Geburt eines Kindes zu erhalten, besteht darin, intime Zeiten miteinander zu planen. Dies bedeutet nicht unbedingt, jeden Moment Ihres Tages zu planen, sondern bestimmte Momente beiseite zu legen, in denen Sie wissen, dass Sie nicht unterbrochen werden. Ob es das erste Geschäft am Morgen ist, bevor die Kinder aufwachen, oder das letzte Geschäft in der Nacht vor dem Schlafengehen, das Hervorheben regelmäßiger Momente zum Verbinden kann helfen, aufregende Dinge zu bewahren. Wenn möglich, versuchen Sie, Ablenkungen wie TV oder Telefonbenachrichtigungen in diesen besonderen Zeiten zu vermeiden.
3) Forschung: Nur weil Sie beschäftigt sind, heißt das nicht, dass Sie aufhören müssen, neue Dinge im Schlafzimmer zu erforschen! Es gibt viele Möglichkeiten, das Interesse auch mit begrenzter Zeit aufrechtzuerhalten. Sie könnten Rollenspiele ausprobieren, neue Positionen ausprobieren, mit verschiedenen Arten von Luba oder Spielzeug experimentieren oder sich einfach gegenseitig Massagen machen. Haben Sie keine Angst, kreativ zu sein - denn wer sagt, dass Sex jedes Mal „missionarisch" sein muss? 4) Date Nights: Eine der besten Möglichkeiten, die sexuelle Befriedigung nach der Geburt von Kindern aufrechtzuerhalten, besteht darin, sich selbst als Person zu behandeln und auf Dates zu gehen. Es muss nicht ungewöhnlich sein - nur Zeit alleine außerhalb des Hauses zu verbringen, kann Wunder bewirken, um den Funken am Leben zu erhalten. Egal, ob er zum Abendessen geht oder einen Film schaut, stellen Sie sicher, dass Sie sich Zeit für eine qualitativ hochwertige Erwachsenenzeit ohne Pausen von Ihren Kleinen nehmen. Denken Sie daran, Eltern zu sein bedeutet nicht, dass Sie die Gesellschaft des anderen immer noch nicht genießen können!
5) Machen Sie Sex zu einer Priorität:
Denken Sie schließlich daran, dass Sex in jeder Beziehung immer eine Priorität bleiben sollte, nicht nur in solchen, in denen kleine Kinder involviert sind. Auch wenn das Leben hektisch erscheinen mag, wird sich der Versuch, Intimität zu priorisieren, auf lange Sicht auszahlen. Das bedeutet, sich gezielt Zeit für das Liebesspiel zu nehmen, anstatt am Ende eines langen Tages erschöpft ins Bett zu fallen. Planen Sie bei Bedarf regelmäßig Sex ein, aber vergessen Sie nicht, auch Raum für Spontaneität zu lassen! Die Aufrechterhaltung der sexuellen Befriedigung und Intimität nach der Geburt erfordert Anstrengung und Kommunikation zwischen den Partnern. Durch die Konzentration auf diese Tipps können Paare sicherstellen, dass ihre Verbindung stark bleibt, auch wenn das Leben gesättigt wird. Denken Sie daran, dass Sex nicht nur ein körperliches Vergnügen ist - es ist auch eine emotionale Verbindung und Intimität innerhalb Ihrer Beziehung. Also zögern Sie nicht; Sprechen Sie offen mit Ihrem Partner darüber, was Sie von ihm brauchen (und brauchen) und erstellen Sie einen Plan, der für Sie beide funktioniert!
Wie halten Paare sexuelle Befriedigung und Intimität nach der Geburt aufrecht?
Nach der Geburt kann die Aufrechterhaltung der sexuellen Befriedigung und Intimität zwischen den Partnern aufgrund verschiedener körperlicher und emotionaler Faktoren eine Herausforderung darstellen. Körperlich können Frauen Veränderungen wie vaginale Trockenheit, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, verminderte Libido, Müdigkeit und Stillbedürfnisse erfahren, die ihr sexuelles Verlangen beeinflussen. Mütter neigen auch dazu, die Zeit und das Privatleben für romantische Interaktionen mit ihren Partnern zu verkürzen. Diese Faktoren führen oft zu einer Abnahme der Häufigkeit sexueller Handlungen und des Zufriedenheitsgrades.