Quando si tratta di genitorialità, ci sono molti problemi che le coppie devono affrontare, dalle notti insonni alla pressione finanziaria e alla gestione degli impegni di lavoro insieme alla vita familiare.
Tuttavia, uno degli aspetti che spesso viene trascurato è come mantenere un sano livello di soddisfazione sessuale nelle relazioni dopo il parto. Per alcune coppie, avere figli può essere un catalizzatore di maggiore intimità e intimità, mentre per altre può avere l'effetto contrario. Questo articolo esaminerà alcuni modi con cui le coppie possono mantenere la soddisfazione sessuale dopo l'arrivo del loro bambino neonato.
1) Comunicazione: uno degli aspetti più importanti per mantenere la soddisfazione sessuale in ogni relazione è la comunicazione. Quando le coppie comunicano apertamente i loro bisogni e i loro desideri, trovano più spesso soluzioni che funzionano per entrambi i partner. Parlare di ciò che si desidera dal partner sessualmente, sia prima che dopo la nascita del bambino, aiuta a creare fiducia e comprensione. Ti permette anche di esprimere i tuoi sentimenti senza temere la tua condanna o il tuo rifiuto. Come genitori, è facile mettere i bisogni degli altri davanti ai propri, quindi non dimenticare di dare priorità alle relazioni e dedicare tempo ai momenti intimi insieme.
2) Pianificazione: un altro modo per mantenere la scintilla dopo la nascita di un bambino è pianificare i tempi intimi tra di loro. Questo non significa necessariamente pianificare ogni momento della giornata, ma piuttosto mettere da parte i momenti specifici in cui si sa che non sarà interrotto. Che si tratti del primo caso la mattina prima che i bambini si svegliino, o l'ultimo caso la notte prima di andare a letto, evidenziare i momenti regolari per la comunicazione può aiutare a mantenere le cose emozionanti. Se possibile, cerca di evitare distrazioni come la TV o notifiche telefoniche in questi momenti speciali.
3) Ricerca: Il fatto che sei occupato non significa che devi smettere di esplorare nuove cose in camera da letto! Ci sono molti modi per mantenere l'interesse anche a tempo limitato. Si poteva provare giochi di ruolo, provare nuove posizioni, sperimentare diversi tipi di lub o giocattoli o semplicemente fare massaggi a turno. Non abbiate paura di essere creativi, perché chi dice che il sesso deve essere «missionario» ogni volta?
4) Date Nights: Uno dei modi migliori per mantenere la soddisfazione sessuale dopo la nascita dei bambini è trattarsi come persona e uscire. Non dovrebbe essere qualcosa di insolito - semplicemente passare il tempo da soli fuori casa può fare miracoli per mantenere la scintilla in vita. Se va a cena o guarda un film, assicurati di dedicare tempo ad un adulto di qualità senza interruzioni da parte dei vostri bambini. Ricordate che essere genitori non significa che non si può ancora godere la società l'uno dell'altro!
5) Fare del sesso una priorità:
Infine, ricordati che il sesso deve sempre essere una priorità in qualsiasi relazione, non solo in quelle in cui i bambini piccoli sono coinvolti. Anche se la vita potesse sembrare preoccupante, il tentativo di dare priorità all'intimità avrebbe un costo a lungo termine. Ciò significa dedicare tempo appositamente per fare l'amore invece di semplicemente cadere a letto stressato alla fine di una lunga giornata. Pianificare il sesso regolarmente se necessario, ma non dimenticare anche di lasciare spazio per la spontaneità!
Mantenere la soddisfazione sessuale e la vicinanza dopo il parto richiede impegno e comunicazione tra i partner. Concentrandosi su questi consigli, le coppie possono assicurarsi che il loro legame resti forte, anche quando la vita diventa intensa. Ricordate che il sesso non è solo un piacere fisico - è anche un legame emotivo e intimità all'interno della vostra relazione. Quindi non vergognatevi; parlate apertamente con il vostro partner di ciò che volete (e avete bisogno) da loro, e create un piano che funzioni per entrambi!
Come fanno le coppie a sostenere la soddisfazione sessuale e la vicinanza dopo il parto?
Dopo il parto mantenere la soddisfazione sessuale e la vicinanza tra i partner può essere una sfida a causa di diversi fattori fisici ed emotivi. Fisicamente le donne possono sperimentare cambiamenti come secchezza vaginale, dolore durante il rapporto sessuale, riduzione della libido, stanchezza e requisiti di allattamento al seno che influenzano il loro desiderio sessuale. Le madri tendono anche a ridurre il tempo e la privacy per interagire romanticamente con i loro partner. Questi fattori spesso portano a ridurre la frequenza degli atti sessuali e il grado di soddisfazione.