Было показано, что физический акт секса оказывает большое положительное влияние на общее самочувствие человека. Это может улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, снизить уровень стресса, повысить самооценку и даже привести к улучшению режима сна.
Однако есть еще один аспект секса, который часто остается незамеченным - его способность буферизироваться от негативных последствий выгорания на рабочем месте, эмоционального истощения и разъединения. В последние годы исследователи начали исследовать это явление, и их результаты показывают, что люди, которые сообщают о более высоком уровне сексуального удовлетворения, более устойчивы к этим трем факторам, связанным с работой.
Согласно исследованию, опубликованному в Журнале управленческих исследований, сотрудники, которые сообщили о высоком уровне сексуального удовлетворения, реже испытывали выгорание, эмоциональное истощение и разъединение на работе. В исследовании были проанализированы данные из выборки из 608 работающих взрослых в возрасте от 18 до 75 лет, все из которых участвовали в Национальном обзоре развития среднего возраста в Соединенных Штатах. Результаты показали, что люди с высоким уровнем сексуального удовлетворения реже чувствовали усталость или эмоциональное истощение после работы, имели более низкий уровень неудовлетворенности работой и больше занимались своей работой.
Другое исследование, опубликованное в журнале Personality and Social Psychology Bulletin, выявило аналогичные результаты. На этот раз исследователи опросили группу из 200 мужчин и женщин в возрасте от 20 до 39 лет. Они обнаружили, что люди, которые сообщали о более высоком уровне сексуального удовлетворения, также были более удовлетворены своими отношениями за пределами спальни. Эти люди также чаще занимались своей работой и имели более низкий уровень выгорания.
Однако важно отметить, что эти исследования показывают только связь между сексуальным удовлетворением и благополучием. До сих пор неясно, вызывает ли одно другое. Может случиться так, что люди, у которых уже есть здоровые отношения, склонны больше заниматься сексом, что приводит к большему общему счастью и благополучию. Или может случиться так, что частые и полноценные сексуальные контакты способствуют тому, чтобы чувствовать себя более энергичным и занятым на работе. Необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем мы сможем точно сказать, какова причинно-следственная связь.
Тем не менее, эти результаты показывают, что работодатели должны обратить внимание на роль, которую сексуальное удовлетворение играет в благополучии сотрудников. Если сотрудники борются с выгоранием, эмоциональным истощением или размежеванием, поощрение их к изучению своей сексуальности может стать ценным инструментом для улучшения их общего психического здоровья и производительности. Конечно, это не означает, что компании должны начать раздавать виагру всем своим сотрудникам - скорее, они должны сосредоточиться на создании культуры открытости и признания, когда речь идет о сексе. Это означает продвижение политики, которая поддерживает безопасные и согласованные сексуальные практики, предлагая такие ресурсы, как образование и консультирование, и гарантируя, что каждый чувствует себя комфортно, обсуждая свои потребности и желания.
В конечном счете, ключом к полноценной жизни является поиск баланса во всех областях нашей жизни. Сексуальное удовлетворение - лишь часть этого уравнения. Создавая позитивную среду для сексуального самовыражения и близости, работодатели могут помочь своим работникам чувствовать себя более заинтересованными и энергичными на работе, что приведет к повышению производительности и более здоровой прибыли.
Как сексуальное удовлетворение защищает от выгорания, эмоционального истощения и размежевания?
Сексуальное удовлетворение является одним из важных факторов, которые могут помочь людям избежать выгорания, эмоционального истощения и отвыкания от работы. Исследования показали, что люди, удовлетворенные сексуально, как правило, имеют лучшее физическое здоровье, более высокую самооценку и большую удовлетворенность жизнью, чем те, кто не удовлетворен сексуально (например, Park & Kim, 2018).