Il a été démontré que l'acte physique du sexe a un grand impact positif sur le bien-être général d'une personne. Il peut améliorer la santé cardiovasculaire, réduire le niveau de stress, augmenter l'estime de soi et même conduire à une amélioration du mode de sommeil.
Cependant, il y a un autre aspect du sexe qui passe souvent inaperçu - sa capacité à tamponner contre les effets négatifs du burn-out sur le lieu de travail, de l'épuisement émotionnel et du désengagement. Au cours des dernières années, les chercheurs ont commencé à étudier ce phénomène et leurs résultats montrent que les personnes qui déclarent un niveau plus élevé de satisfaction sexuelle sont plus résistantes à ces trois facteurs liés au travail.
Selon une étude publiée dans le Journal of Management Research, les employés qui ont signalé un niveau élevé de satisfaction sexuelle étaient moins susceptibles de souffrir de burn-out, d'épuisement émotionnel et de désengagement au travail. L'étude a analysé des données provenant d'un échantillon de 608 adultes actifs âgés de 18 à 75 ans, qui ont tous participé à l'Enquête nationale sur le développement de l'âge moyen aux États-Unis. Les résultats ont montré que les personnes ayant un niveau élevé de satisfaction sexuelle étaient moins susceptibles de ressentir de la fatigue ou de l'épuisement émotionnel après le travail, avaient un niveau plus faible d'insatisfaction au travail et étaient plus nombreuses à travailler.
Une autre étude publiée dans le journal Personality and Social Psychology Bulletin a révélé des résultats similaires. Cette fois, les chercheurs ont interrogé un groupe de 200 hommes et femmes âgés de 20 à 39 ans. Ils ont constaté que les personnes qui ont signalé un niveau plus élevé de satisfaction sexuelle étaient aussi plus satisfaites de leur relation à l'extérieur de la chambre. Ces personnes étaient aussi plus susceptibles de faire leur travail et avaient un taux de burn-out plus faible.
Cependant, il est important de noter que ces études ne montrent qu'un lien entre la satisfaction sexuelle et le bien-être. On ne sait toujours pas si c'est l'un des autres. Il peut arriver que les gens qui ont déjà des relations saines ont tendance à avoir plus de relations sexuelles, ce qui conduit à plus de bonheur et de bien-être général. Ou il peut arriver que des contacts sexuels fréquents et complets contribuent à se sentir plus énergique et occupé au travail. Des recherches supplémentaires sont nécessaires avant que nous puissions dire exactement quel est le lien de cause à effet.
Cependant, ces résultats montrent que les employeurs doivent prêter attention au rôle que la satisfaction sexuelle joue dans le bien-être des employés. Si les employés luttent contre le burn-out, l'épuisement émotionnel ou le désengagement, les encourager à étudier leur sexualité peut être un outil précieux pour améliorer leur santé mentale globale et leur productivité. Bien sûr, cela ne signifie pas que les entreprises doivent commencer à distribuer du Viagra à tous leurs employés - plutôt qu'elles doivent se concentrer sur la création d'une culture d'ouverture et de reconnaissance quand il s'agit de sexe. Cela signifie promouvoir des politiques qui favorisent des pratiques sexuelles sûres et cohérentes en offrant des ressources telles que l'éducation et le counseling et en veillant à ce que chacun se sente à l'aise de discuter de ses besoins et de ses désirs.
En fin de compte, la clé d'une vie pleine est de trouver un équilibre dans tous les domaines de notre vie. La satisfaction sexuelle n'est qu'une partie de cette équation. En créant un environnement favorable à l'expression sexuelle et à la proximité, les employeurs peuvent aider leurs employés à se sentir plus intéressés et plus énergiques au travail, ce qui se traduira par une productivité accrue et des profits plus sains.
Comment la satisfaction sexuelle protège-t-elle contre le burn-out, l'épuisement émotionnel et la séparation ?
La satisfaction sexuelle est l'un des facteurs importants qui peuvent aider les gens à éviter le burn-out, l'épuisement émotionnel et le détournement du travail. Des études ont montré que les personnes satisfaites sexuellement ont tendance à avoir une meilleure santé physique, une meilleure estime de soi et une plus grande satisfaction de vivre que celles qui ne sont pas satisfaites sexuellement (p. ex. Park & Kim, 2018).