Wykazano, że fizyczny akt seksu ma duży pozytywny wpływ na ogólne samopoczucie osoby. Może poprawić zdrowie układu sercowo-naczyniowego, zmniejszyć poziom stresu, zwiększyć samoocenę, a nawet prowadzić do poprawy wzorców snu.
Istnieje jednak inny aspekt seksu, który często pozostaje niezauważony - jego zdolność do buforowania negatywnych skutków wypalenia w miejscu pracy, emocjonalnego wyczerpania i rozłączenia. W ostatnich latach naukowcy zaczęli badać to zjawisko, a ich wyniki sugerują, że osoby zgłaszające wyższe poziomy satysfakcji seksualnej są bardziej odporne na te trzy czynniki związane z pracą. Według badań opublikowanych w Journal of Management Studies, pracownicy, którzy zgłaszali wysoki poziom satysfakcji seksualnej, byli mniej narażeni na wypalenie, wyczerpanie emocjonalne i rozłączenie w pracy. W badaniu przeanalizowano dane z próby 608 pracujących dorosłych w wieku od 18 do 75 lat, z których wszyscy uczestniczyli w Narodowym Badaniu Rozwoju Wieku Średniego w Stanach Zjednoczonych. Wyniki pokazały, że osoby o wysokim poziomie satysfakcji seksualnej są mniej narażone na zmęczenie lub wyczerpanie emocjonalne po pracy, niższy poziom niezadowolenia z pracy i więcej pracy. Inne badania opublikowane w czasopiśmie Personality and Social Psychology Bulletin znalazły podobne wyniki. Tym razem badacze zbadali grupę 200 mężczyzn i kobiet w wieku od 20 do 39 lat. Odkryli, że ludzie, którzy zgłaszali wyższy poziom satysfakcji seksualnej, byli również bardziej zadowoleni ze swoich związków poza sypialnią. Ci ludzie byli również bardziej narażeni na wykonywanie pracy i mają niższy wskaźnik wypalania.
Należy jednak zauważyć, że badania te wykazują jedynie związek między satysfakcją seksualną a samopoczuciem. Wciąż nie wiadomo, czy jedno powoduje drugie. Może być tak, że ludzie, którzy już mają zdrowe relacje mają tendencję do uprawiania więcej seksu, prowadząc do większego ogólnego szczęścia i dobrego samopoczucia. Lub może być tak, że częste i spełniające się spotkania seksualne przyczyniają się do czucia się bardziej energiczny i zajęty w pracy. Zanim powiemy dokładnie, jaki jest związek przyczynowy, należy przeprowadzić więcej badań. Wyniki te sugerują jednak, że pracodawcy powinni zwracać uwagę na rolę, jaką satysfakcja seksualna odgrywa w dobrobycie pracowników. Jeśli pracownicy zmagają się z wypaleniem, emocjonalnym wyczerpaniem lub rozstaniem, zachęcanie ich do badania ich seksualności może być cennym narzędziem do poprawy ich ogólnego zdrowia i wydajności psychicznej. Oczywiście, to nie oznacza, że firmy powinny zacząć dawać Viagrę wszystkim swoim pracownikom - raczej powinny skupić się na tworzeniu kultury otwartości i akceptacji, jeśli chodzi o seks. Oznacza to promowanie polityk wspierających bezpieczne i zgodne praktyki seksualne, oferujących zasoby, takie jak edukacja i doradztwo, oraz zapewnienie wszystkim komfortu w omawianiu ich potrzeb i pragnień.
Ostatecznie kluczem do spełniającego się życia jest znalezienie równowagi we wszystkich obszarach naszego życia. Satysfakcja seksualna jest tylko częścią tego równania. Tworząc pozytywne środowisko dla ekspresji seksualnej i intymności, pracodawcy mogą pomóc swoim pracownikom czuć się bardziej zaangażowani i energiczni w pracy, co prowadzi do poprawy wydajności i zdrowszych zysków.
W jaki sposób satysfakcja seksualna chroni przed wypaleniem, emocjonalnym wyczerpaniem i rozstaniem?
Satysfakcja seksualna jest jednym z ważnych czynników, które mogą pomóc ludziom uniknąć wypalenia, emocjonalnego wyczerpania i wycofania się z pracy. Badania wykazały, że ludzie zadowoleni seksualnie mają tendencję do lepszego zdrowia fizycznego, wyższej samooceny i większej satysfakcji życiowej niż ci, którzy nie są zadowoleni seksualnie (np. Park & Kim, 2018).