Der körperliche Akt des Geschlechts hat nachweislich einen großen positiven Einfluss auf das allgemeine Wohlbefinden einer Person. Es kann die kardiovaskuläre Gesundheit verbessern, Stress reduzieren, das Selbstwertgefühl steigern und sogar zu einem besseren Schlafmuster führen. Es gibt jedoch einen weiteren Aspekt des Geschlechts, der oft unbemerkt bleibt - seine Fähigkeit, sich von den negativen Auswirkungen von Burnout am Arbeitsplatz, emotionaler Erschöpfung und Trennung abzupuffern. In den letzten Jahren haben Forscher begonnen, dieses Phänomen zu untersuchen, und ihre Ergebnisse zeigen, dass Menschen, die ein höheres Maß an sexueller Befriedigung berichten, widerstandsfähiger gegen diese drei arbeitsbezogenen Faktoren sind. Laut einer im Journal of Management Research veröffentlichten Studie erlebten Mitarbeiter, die über ein hohes Maß an sexueller Befriedigung berichteten, seltener Burnout, emotionale Erschöpfung und Trennung bei der Arbeit. Die Studie analysierte Daten aus einer Stichprobe von 608 arbeitenden Erwachsenen im Alter von 18 bis 75 Jahren, die alle an der National Midlife Development Survey in den Vereinigten Staaten teilnahmen. Die Ergebnisse zeigten, dass Menschen mit einer hohen sexuellen Befriedigung sich nach der Arbeit weniger müde oder emotional erschöpft fühlten, eine geringere Unzufriedenheit mit der Arbeit hatten und mehr mit ihrer Arbeit beschäftigt waren. Eine andere Studie, die im Journal of Personality and Social Psychology Bulletin veröffentlicht wurde, ergab ähnliche Ergebnisse. Diesmal befragten die Forscher eine Gruppe von 200 Männern und Frauen im Alter von 20 bis 39 Jahren. Sie fanden heraus, dass Menschen, die ein höheres Maß an sexueller Befriedigung berichteten, auch mit ihren Beziehungen außerhalb des Schlafzimmers zufriedener waren. Diese Menschen gingen auch häufiger ihrer Arbeit nach und hatten eine geringere Burnout-Rate. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass diese Studien nur einen Zusammenhang zwischen sexueller Befriedigung und Wohlbefinden zeigen. Noch ist unklar, ob das eine das andere verursacht. Es kann sein, dass Menschen, die bereits eine gesunde Beziehung haben, dazu neigen, mehr Sex zu haben, was zu mehr allgemeinem Glück und Wohlbefinden führt. Oder es kann sein, dass häufige und erfüllende sexuelle Kontakte dazu beitragen, sich bei der Arbeit energetischer und beschäftigter zu fühlen. Es muss mehr Forschung betrieben werden, bevor wir genau sagen können, was der kausale Zusammenhang ist. Diese Ergebnisse deuten jedoch darauf hin, dass Arbeitgeber auf die Rolle achten sollten, die sexuelle Befriedigung für das Wohlbefinden der Mitarbeiter spielt. Wenn Mitarbeiter mit Burnout, emotionaler Erschöpfung oder Abgrenzung zu kämpfen haben, kann die Ermutigung, ihre Sexualität zu erforschen, ein wertvolles Werkzeug sein, um ihre allgemeine psychische Gesundheit und Leistung zu verbessern. Dies bedeutet natürlich nicht, dass Unternehmen anfangen sollten, Viagra an alle ihre Mitarbeiter zu verteilen - vielmehr sollten sie sich darauf konzentrieren, eine Kultur der Offenheit und Anerkennung zu schaffen, wenn es um Sex geht. Dies bedeutet, eine Politik zu fördern, die sichere und kohärente sexuelle Praktiken unterstützt, indem sie Ressourcen wie Bildung und Beratung anbietet und sicherstellt, dass sich jeder wohl fühlt, wenn er über seine Bedürfnisse und Wünsche diskutiert.
Letztendlich ist es der Schlüssel zu einem erfüllten Leben, in allen Bereichen unseres Lebens ein Gleichgewicht zu finden. Sexuelle Befriedigung ist nur ein Teil dieser Gleichung. Durch die Schaffung eines positiven Umfelds für sexuellen Ausdruck und Intimität können Arbeitgeber ihren Arbeitnehmern helfen, sich bei der Arbeit engagierter und energischer zu fühlen, was zu höherer Produktivität und gesünderen Gewinnen führt.
Wie schützt sexuelle Befriedigung vor Burnout, emotionaler Erschöpfung und Abgrenzung?
Sexuelle Befriedigung ist einer der wichtigen Faktoren, die Menschen helfen können, Burnout, emotionale Erschöpfung und Arbeitsentzug zu vermeiden. Studien haben gezeigt, dass sexuell zufriedene Menschen tendenziell eine bessere körperliche Gesundheit, ein höheres Selbstwertgefühl und eine größere Lebenszufriedenheit haben als diejenigen, die sexuell nicht zufrieden sind (z. B. Park & Kim, 2018).