Интимные отношения могут быть сложными для любой пары, но когда пара испытала травму вокруг репродуктивных проблем, таких как выкидыш, это может создать еще больше трудностей. Выкидыши распространены среди женщин, которые испытывают беременность, по оценкам, примерно одна из каждых шести известных беременностей заканчивается таким образом. Хотя многие факторы способствуют потере беременности, включая генетические аномалии, хромосомные дефекты, воздействие окружающей среды или проблемы со здоровьем матери, пары часто чувствуют себя беспомощными и бессильными во время этих переживаний. Это травмирующее событие может заставить их чувствовать эмоциональные и психологические шрамы, которые могут повлиять на их способность соединяться и связываться сексуально. Чтобы сориентироваться в близости после выкидыша, парам нужно уделить время, чтобы зажить индивидуально, открыто общаться, обращаться за профессиональной помощью, если это необходимо, и исследовать различные способы выразить себя физически.
Во-первых, каждый партнер должен дать себе необходимое пространство и время, чтобы скорбеть и обрабатывать свои чувства без давления со стороны своего партнера. Они должны избегать предположений о том, что испытывает их супруг или как они могут хотеть продолжать сексуальную активность. Вместо этого оба партнера должны стараться проявлять терпение и понимание, работая над своими эмоциями.
Кроме того, честные разговоры о том, как этот опыт повлиял на них и их взгляды на родительство, могут помочь укрепить доверие и взаимную поддержку в отношениях. Когда они будут готовы, пары могут снова начать исследовать сексуальные действия, которые соответствуют их уровням комфорта и предпочтениям.
Далее, общение имеет важное значение для навигации близости после травмы. Пары должны обсудить любые физические, эмоциональные или психические изменения, которые произошли после выкидыша, и устранить любые страхи или опасения, которые у них возникают в связи с будущей беременностью или сексом. Они также должны установить границы в отношении сексуальных действий и частоты, что может потребовать компромисса и терпения от обеих сторон. Откровенность в отношении любых сексуальных желаний или тревог позволяет установить более значимые связи и создает более прочную основу для близости. Важно не торопиться с чем-либо слишком быстро, а вместо этого прогрессировать в темпе своего партнера.
При необходимости обращение за профессиональной помощью может предоставить дополнительные рекомендации и поддержку в этот сложный период. Консультирование или терапия могут помочь парам обрабатывать свои мысли и чувства вместе, получая инструменты для более здорового общения и близости. Терапевты, обученные уходу за репродуктивной потерей или травмой, могут предложить идеи и ресурсы для исцеления и продвижения вперед. Кроме того, некоторые пары считают полезным участвовать в альтернативных формах интимной близости, таких как массаж, обнимание или непроникающее прикосновение. Таким образом, они все еще чувствуют связь, не оказывая давления на себя или друг друга для полового акта.
Как пары ориентируются в интимной близости после травмирующих репродуктивных переживаний, таких как выкидыш?
Многие пары сталкиваются с проблемами близости после выкидыша из-за эмоциональных потрясений, которые сопровождают их. Хотя опыт каждой пары может быть уникальным, есть несколько общих способов, которыми они могут ориентироваться в это трудное время вместе. Один из подходов - сосредоточиться на самообслуживании и общении, как индивидуально, так и в паре.