Une relation intime peut être difficile pour n'importe quel couple, mais quand un couple a subi une blessure autour de problèmes de reproduction, comme une fausse couche, cela peut créer encore plus de difficultés. Les fausses couches sont courantes chez les femmes qui sont enceintes, on estime qu'environ une grossesse sur six se termine ainsi. Bien que de nombreux facteurs contribuent à la perte de grossesse, y compris les anomalies génétiques, les défauts chromosomiques, l'exposition à l'environnement ou les problèmes de santé de la mère, les couples se sentent souvent impuissants et impuissants lors de ces expériences. Cet événement traumatisant peut leur faire ressentir des cicatrices émotionnelles et psychologiques qui peuvent affecter leur capacité à se connecter et à se lier sexuellement. Pour s'orienter dans l'intimité après une fausse couche, les couples doivent prendre le temps de guérir individuellement, de communiquer ouvertement, de demander de l'aide professionnelle si nécessaire et d'explorer différentes façons de s'exprimer physiquement.
Tout d'abord, chaque partenaire doit se donner l'espace et le temps nécessaires pour pleurer et traiter ses sentiments sans pression de son partenaire. Ils doivent éviter de suggérer ce que leur conjoint ressent ou comment ils peuvent vouloir continuer à avoir une activité sexuelle. Au lieu de cela, les deux partenaires doivent essayer de faire preuve de patience et de compréhension en travaillant sur leurs émotions.
En outre, parler honnêtement de la façon dont cette expérience les a influencés et de leur point de vue sur la parentalité peut aider à renforcer la confiance et le soutien mutuel dans les relations. Quand ils sont prêts, les couples peuvent recommencer à explorer les activités sexuelles qui correspondent à leurs niveaux de confort et leurs préférences.
Ensuite, la communication est essentielle à la navigation de proximité après un traumatisme. Les couples doivent discuter de tout changement physique, émotionnel ou mental survenu après une fausse couche et éliminer toute crainte ou crainte qu'ils ont à propos d'une future grossesse ou d'un rapport sexuel. Ils doivent également fixer des limites en ce qui concerne les actes sexuels et la fréquence, ce qui peut exiger compromis et patience de la part des deux parties. La franchise à l'égard des désirs ou des angoisses sexuels permet d'établir des liens plus significatifs et crée une base plus solide pour l'intimité. Il est important de ne pas se précipiter trop vite, mais de progresser au rythme de votre partenaire.
Si nécessaire, la demande d'aide professionnelle peut fournir des conseils et un soutien supplémentaires en cette période difficile. Le conseil ou la thérapie peuvent aider les couples à traiter leurs pensées et leurs sentiments ensemble, obtenant des outils pour une communication et une intimité plus saines. Les thérapeutes formés aux soins de la perte de reproduction ou des traumatismes peuvent offrir des idées et des ressources pour guérir et aller de l'avant. En outre, certains couples trouvent utile de participer à des formes alternatives d'intimité telles que le massage, les câlins ou le toucher impénétrable. Ainsi, ils ressentent toujours le lien sans se mettre sous pression ou les uns les autres pour des rapports sexuels.
Comment les couples s'orientent-ils dans l'intimité après des expériences de reproduction traumatisantes comme une fausse couche ?
De nombreux couples sont confrontés à des problèmes d'intimité après une fausse couche en raison des chocs émotionnels qui les accompagnent. Bien que l'expérience de chaque couple puisse être unique, il y a plusieurs façons communes qu'ils peuvent naviguer ensemble en cette période difficile. L'une des approches consiste à se concentrer sur le libre-service et la communication, à la fois individuellement et en couple.