Intymne relacje mogą być trudne dla każdej pary, ale gdy para doświadczyła urazu związanego z problemami reprodukcyjnymi, takimi jak poronienie, może stwarzać jeszcze większe trudności. Poronienia są częste wśród kobiet, które doświadczają ciąży, z szacowaną jedną na sześć znanych ciąż kończących się w ten sposób. Chociaż wiele czynników przyczynia się do utraty ciąży, w tym nieprawidłowości genetyczne, wady chromosomowe, ekspozycje na środowisko lub problemy ze zdrowiem matki, pary często czują się bezradne i bezsilne podczas tych doświadczeń. To traumatyczne wydarzenie może sprawić, że poczują emocjonalne i psychologiczne blizny, które mogą wpływać na ich zdolność do łączenia i wiązania seksualnego. Aby poruszać się w pobliżu po poronieniu, pary muszą poświęcić czas na indywidualne uzdrowienie, otwarcie komunikować się, szukać profesjonalnej pomocy w razie potrzeby i badać różne sposoby wyrażania się fizycznie.
Po pierwsze, każdy partner powinien dać sobie przestrzeń i czas potrzebny do smutku i przetworzenia swoich uczuć bez nacisku ze strony partnera. Powinni unikać zakładania, co przeżywa ich małżonek lub jak mogą chcieć kontynuować aktywność seksualną. Zamiast tego obaj partnerzy powinni starać się być cierpliwi i zrozumieni, pracując przez swoje emocje.
Uczciwe rozmowy o tym, jak te doświadczenia wpłynęły na nich, a ich poglądy na rodzicielstwo mogą pomóc w budowaniu zaufania i wzajemnego wsparcia w relacjach. Kiedy są gotowe, pary mogą zacząć ponownie badać aktywności seksualne, które odpowiadają ich poziomom komfortu i preferencjom.
Następnie komunikacja jest niezbędna do nawigacji bliskości po urazie. Pary powinny omówić wszelkie zmiany fizyczne, emocjonalne lub psychiczne, które miały miejsce od poronienia i rozwiązać wszelkie obawy lub obawy, jakie mają o przyszłą ciążę lub płeć. Muszą także wyznaczać granice czynów seksualnych i częstotliwości, co może wymagać kompromisu i cierpliwości po obu stronach. Szczerość o wszelkich pragnieniach lub troskach seksualnych pozwala na bardziej sensowne połączenia i tworzy silniejszy fundament intymności. Ważne jest, aby nie spieszyć się z niczym zbyt szybko, ale zamiast tego postępować w tempie partnera.
W razie potrzeby poszukiwanie profesjonalnej pomocy może zapewnić dodatkowe wskazówki i wsparcie w tym trudnym okresie. Doradztwo lub terapia może pomóc parom przetwarzać swoje myśli i uczucia razem, uzyskując narzędzia do zdrowszej komunikacji i intymności. Terapeuci przeszkoleni w zakresie utraty rozrodczości lub opieki nad urazami mogą zaoferować pomysły i zasoby do uzdrawiania i posuwania się naprzód. Ponadto niektóre pary uważają, że pomocne jest angażowanie się w alternatywne formy intymności, takie jak masaż, przytulanie lub dotykanie bez penetracji. Więc nadal czują się połączone bez wywierania presji na siebie lub siebie nawzajem na stosunek.
W jaki sposób pary poruszają się po traumatycznych przeżyciach reprodukcyjnych, takich jak poronienie?
Wiele par boryka się z problemami intymności po poronieniu z powodu zamieszania emocjonalnego, które im towarzyszy. Chociaż doświadczenie każdej pary może być unikalne, istnieje kilka wspólnych sposobów, które mogą poruszać się ten trudny czas razem. Jednym z podejść jest skupienie się na samodzielnej opiece i komunikacji, zarówno indywidualnie, jak i jako para.