Le relazioni intime possono essere complicate per qualsiasi coppia, ma quando una coppia ha avuto un trauma intorno a problemi riproduttivi come l'aborto spontaneo, può creare ancora più difficoltà. Gli aborti spontanei sono comuni tra le donne che sperimentano la gravidanza, si stima che circa una su sei gravidanze conosciute finisce in questo modo. Sebbene molti fattori contribuiscano alla perdita di gravidanza, tra cui anomalie genetiche, difetti cromosomici, esposizione all'ambiente o problemi di salute della madre, le coppie si sentono spesso impotenti e impotenti durante queste esperienze. Questo evento traumatico può farli sentire cicatrici emotive e psicologiche che possono influenzare la loro capacità di connettersi e connettersi sessualmente. Per orientarsi nell'intimità dopo l'aborto spontaneo, le coppie hanno bisogno di tempo per guarire individualmente, comunicare apertamente, chiedere aiuto professionale, se necessario, e esplorare diversi modi per esprimersi fisicamente.
Innanzitutto, ogni partner deve concedersi lo spazio e il tempo necessari per piangere e trattare i propri sentimenti senza la pressione del proprio partner. Devono evitare di suggerire cosa sta sperimentando il loro coniuge o come possono voler continuare l'attività sessuale. Entrambi i partner dovrebbero invece cercare di mostrare pazienza e comprensione lavorando sulle loro emozioni.
Inoltre, parlare onestamente di come queste esperienze hanno influito su di loro e sulla loro visione della genitorialità può aiutare a rafforzare la fiducia e il supporto reciproco nelle relazioni. Quando saranno pronti, le coppie possono ricominciare a esplorare le azioni sessuali che corrispondono ai loro livelli di comfort e preferenze.
La comunicazione è essenziale per la navigazione dell'intimità dopo l'infortunio. Le coppie devono discutere di eventuali cambiamenti fisici, emotivi o mentali che si sono verificati dopo l'aborto spontaneo, ed eliminare qualsiasi timore o timore che hanno per la gravidanza o il sesso futuro. Devono anche stabilire dei limiti per quanto riguarda le azioni sessuali e la frequenza che può richiedere compromessi e pazienza da entrambe le parti. La franchezza per qualsiasi desiderio sessuale o ansia permette di stabilire legami più significativi e crea una base più solida per l'intimità. È importante non affrettare qualcosa troppo velocemente e invece progredire al ritmo del proprio partner.
Se necessario, la richiesta di assistenza professionale può fornire ulteriori suggerimenti e supporto in questo periodo difficile. Consulenza o terapia può aiutare le coppie a elaborare i loro pensieri e sentimenti insieme, ottenendo strumenti per una comunicazione più sana e intimità. I terapisti addestrati per la cura della perdita riproduttiva o del trauma possono offrire idee e risorse per guarire e avanzare. Inoltre, alcune coppie ritengono che sia utile partecipare a forme alternative di intimità, come massaggi, abbracci o un tocco impenetrabile. In questo modo, si sentono ancora connessi senza fare pressione su se stessi o l'altro per il rapporto sessuale.
Come si orientano le coppie nell'intimità dopo traumatiche esperienze riproduttive come l'aborto?
Molte coppie affrontano problemi di intimità dopo l'aborto spontaneo a causa degli shock emotivi che li accompagnano. Anche se l'esperienza di ogni coppia può essere unica, ci sono diversi modi comuni in cui possono orientarsi in questo momento difficile insieme. Un approccio è concentrarsi sull'autosufficienza e sulla comunicazione, sia individualmente che in coppia.