Сексуальная близость относится к эмоциональной, физической и психологической связи между людьми, которая включает прикосновения, ласки, поцелуи и/или половой акт. Это может быть испытано на разных уровнях, таких как романтическая любовь, страстные отношения, сенсорное удовольствие, привязанность и т. Д., Но также имеет биологические последствия, включая высвобождение гормонов и системы вознаграждения мозга. Сексуальная близость является важным аспектом человеческой жизни, который может оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на психическое здоровье. С одной стороны, это может помочь облегчить симптомы стресса и тревоги, а с другой стороны, его отсутствие или неисправность могут привести к депрессии и дистрессу. Это исследование исследует роль сексуальной близости в борьбе с депрессивными и тревожными симптомами.
Исследования показали, что люди, которые занимаются регулярной сексуальной активностью, как правило, испытывают более низкие уровни депрессивных симптомов по сравнению с теми, кто этого не делает. Это открытие подтверждается исследованиями на животных, где мыши, лишенные секса в течение длительных периодов, демонстрируют более высокий уровень кортикостерона - гормона стресса, связанного с депрессией. Кроме того, пары, участвующие в частых сексуальных контактах, демонстрируют снижение активации в миндалине - области мозга, связанной с реакцией страха - во время стрессовых ситуаций. Причиной этого эффекта, по-видимому, является высвобождение окситоцина, нейромедиатор, отвечающий за связь и социальную принадлежность.
Сексуальные дисфункции, отсутствие желания, и нечастые сексуальные действия являются известными факторами риска для плохих результатов в отношении психического здоровья.
Люди с низким либидо или эректильной дисфункцией сообщают о более серьезных симптомах депрессии и тревоги, чем их сверстники без этих проблем.
Исследования показывают, что женщины с историей сексуальной травмы подвергаются большему риску развития посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).
Сексуальная близость играет важную роль в регуляции эмоций и механизмов преодоления трудностей, таким образом влияя на психическое благополучие. Хотя он может служить буфером против негативных эмоциональных состояний, его отсутствие или неисправность могут ухудшить их. Будущие исследования должны быть направлены на понимание индивидуальных различий и контекстуальных факторов, которые влияют на эти отношения, в то же время предоставляя практические решения для повышения сексуальной удовлетворенности в уязвимых группах населения.
Какова роль сексуальной близости в борьбе с симптомами депрессии и тревоги?
Сексуальная близость может играть важную роль в борьбе с симптомами депрессии и тревоги, предоставляя людям чувство физической и эмоциональной близости, что может помочь уменьшить чувство изоляции и одиночества. Исследования показывают, что участие в регулярной сексуальной активности может способствовать позитивным состояниям настроения и снижению негативной аффективности, что приводит к улучшению результатов в отношении психического здоровья (например, более низкий уровень депрессии и тревоги).