L'intimité sexuelle fait référence au lien émotionnel, physique et psychologique entre les personnes, qui comprend le toucher, les caresses, les baisers et/ou les rapports sexuels. Cela peut être testé à différents niveaux, tels que l'amour romantique, les relations passionnées, le plaisir sensoriel, l'affection, etc., mais a également des conséquences biologiques, y compris la libération d'hormones et les systèmes de récompense cérébrale. L'intimité sexuelle est un aspect important de la vie humaine qui peut avoir des effets positifs et négatifs sur la santé mentale. D'une part, cela peut aider à soulager les symptômes du stress et de l'anxiété, et d'autre part, son absence ou son dysfonctionnement peut conduire à la dépression et à la dépression. Cette étude explore le rôle de l'intimité sexuelle dans la lutte contre les symptômes dépressifs et anxieux.
Des études ont montré que les personnes qui ont une activité sexuelle régulière ont tendance à ressentir des niveaux de symptômes dépressifs inférieurs à ceux qui ne le font pas. Cette découverte est confirmée par des études animales où les souris dépourvues de sexe pendant de longues périodes présentent des niveaux plus élevés de corticostérone, l'hormone du stress associée à la dépression. En outre, les couples impliqués dans des contacts sexuels fréquents montrent une diminution de l'activation dans l'amygdale - une région du cerveau associée à la réaction à la peur - pendant les situations stressantes. La cause de cet effet semble être la libération de l'ocytocine, un neurotransmetteur responsable de la communication et de l'appartenance sociale.
Les dysfonctionnements sexuels, le manque de désir et les actes sexuels peu fréquents sont des facteurs de risque connus de mauvais résultats en santé mentale.
Les personnes ayant une faible libido ou un dysfonctionnement érectile déclarent des symptômes de dépression et d'anxiété plus graves que leurs pairs sans ces problèmes.
Des études montrent que les femmes ayant des antécédents de traumatisme sexuel sont plus à risque de développer un trouble de stress post-traumatique (TSPT).
L'intimité sexuelle joue un rôle important dans la régulation des émotions et des mécanismes de surmonter les difficultés, affectant ainsi le bien-être mental. Bien qu'il puisse servir de tampon contre les états émotionnels négatifs, son absence ou son dysfonctionnement peut les aggraver. Les recherches futures devraient viser à comprendre les différences individuelles et les facteurs contextuels qui influent sur ces relations, tout en offrant des solutions pratiques pour améliorer la satisfaction sexuelle au sein des populations vulnérables.
Quel est le rôle de la proximité sexuelle dans la lutte contre les symptômes de dépression et d'anxiété ?
L'intimité sexuelle peut jouer un rôle important dans la lutte contre les symptômes de dépression et d'anxiété en donnant aux gens un sentiment d'intimité physique et émotionnelle, ce qui peut aider à réduire les sentiments d'isolement et de solitude. La recherche indique que la participation à des activités sexuelles régulières peut contribuer à des états d'humeur positifs et à une diminution de l'affectivité négative, ce qui entraîne de meilleurs résultats en matière de santé mentale (p. ex., des niveaux inférieurs de dépression et d'anxiété).