Intimidade sexual refere-se à ligação emocional, física e psicológica entre as pessoas, que inclui toque, carinho, beijo e/ou ato sexual. Isso pode ser testado em vários níveis, como amor romântico, relações apaixonadas, prazer sensorial, afeto etc., mas também tem consequências biológicas, incluindo a liberação de hormônios e sistemas de recompensa do cérebro. A intimidade sexual é um aspecto importante da vida humana que pode ter efeitos positivos e negativos na saúde mental. Por um lado, pode ajudar a aliviar os sintomas de estresse e ansiedade, e por outro, sua ausência ou falha pode causar depressão e distensão. Este estudo investiga o papel da proximidade sexual no combate a sintomas depressivos e ansiosos.
Estudos mostram que pessoas que praticam atividade sexual regular tendem a ter níveis mais baixos de sintomas depressivos em comparação com aqueles que não o fazem. Esta descoberta é confirmada por estudos em animais, onde ratos privados de sexo durante longos períodos apresentam níveis mais elevados de corticosterona - hormônio do estresse associado à depressão. Além disso, os casais envolvidos em relações sexuais frequentes mostram uma diminuição da ativação na amígdala - região do cérebro associada à reação do medo - durante situações de estresse. A causa deste efeito parece ser a liberação de oxitocina, um neurotransmissor responsável pela comunicação e associação social.
Disfunções sexuais, falta de desejo, e atos sexuais pouco frequentes são fatores conhecidos de risco para resultados ruins em relação à saúde mental.
Pessoas com baixa libido ou disfunção erétil relatam sintomas mais graves de depressão e ansiedade do que seus pares sem esses problemas.
Estudos mostram que mulheres com histórico de lesões sexuais correm maior risco de desenvolver distúrbios de estresse pós-traumático (TEPT).
A proximidade sexual desempenha um papel importante na regulação de emoções e mecanismos para superar as dificuldades, afetando assim o bem-estar mental. Embora ele possa servir de bufê contra estados emocionais negativos, sua ausência ou falha pode piorá-los. Estudos futuros devem se concentrar em entender as diferenças individuais e os fatores contextuais que influenciam essas relações, ao mesmo tempo que fornecem soluções práticas para aumentar a satisfação sexual em grupos vulneráveis.
Qual é o papel da proximidade sexual na luta contra os sintomas de depressão e ansiedade?
A proximidade sexual pode desempenhar um papel importante na luta contra os sintomas de depressão e ansiedade, oferecendo às pessoas um sentimento de intimidade física e emocional que pode ajudar a reduzir o sentimento de isolamento e solidão. Estudos indicam que a participação na atividade sexual regular pode contribuir para um estado de humor positivo e reduzir a afetividade negativa, o que leva a melhores resultados em relação à saúde mental (por exemplo, níveis mais baixos de depressão e ansiedade).