Было показано, что сексуальная активность имеет многочисленные физические и умственные преимущества, включая временное снижение артериального давления. Исследования показывают, что во время полового акта люди испытывают увеличение частоты сердечных сокращений и дыхания, что приводит к всплеску насыщенного кислородом кровотока по всему телу. Этот увеличенный кровоток помогает уменьшить гормоны стресса, такие как кортизол и адреналин, что может привести к временному снижению артериального давления.
Кроме того, сексуальная активность стимулирует высвобождение эндорфинов, которые являются естественными обезболивающими и усилителями настроения, которые способствуют чувству удовольствия и расслабления. Эти факторы вместе создают мощную комбинацию, которая может принести пользу общему здоровью сердца.
Сердечно-сосудистая система отвечает за циркуляцию крови по всему телу, транспортируя кислород и питательные вещества к органам и тканям. Когда сердце бьется быстрее из-за сексуального возбуждения, оно перекачивает в организм больше крови, чем обычно, увеличивая кровоток. Увеличение кровотока также помогает улучшить функцию кровеносных сосудов, делая их более гибкими и способными лучше переносить кровь по всему телу. Сексуальная активность может оказывать ряд положительных эффектов на сердечно-сосудистую систему, от улучшения кровотока до уменьшения воспаления.
В исследовании, опубликованном в 2015 году, исследователи обнаружили, что у мужчин, которые занимаются сексуальной активностью по крайней мере два раза в неделю, реже развивается гипертония (высокое кровяное давление) по сравнению с теми, кто не занимался сексуальной активностью так часто. Это говорит о том, что регулярная сексуальная активность может помочь предотвратить или отсрочить развитие высокого кровяного давления. Другое исследование показало, что женщины, которые занимались сексом хотя бы раз в месяц, реже имели высокое кровяное давление, чем женщины, которые вообще не занимались сексом.
Также было показано, что сексуальная активность снижает риск сердечного приступа и инсульта до 50%. Согласно одному исследованию, женщины, которые часто вступали в половые контакты, имели более низкий уровень сердечно-сосудистых заболеваний, чем те, кто этого не делал. Другое исследование показало, что мужчины, которые занимались сексом три или более раз в неделю, в два раза реже умирали от ишемической болезни сердца, чем те, кто занимался сексом реже.
Однако есть некоторые факторы, которые могут ограничивать благотворное влияние сексуальной активности на здоровье сердца. Курение, ожирение и диабет могут свести на нет преимущества сексуальной активности для здоровья сердца.
Кроме того, некоторые лекарства, такие как бета-блокаторы, используемые для лечения высокого кровяного давления, могут снизить сексуальное желание и работоспособность. Для людей с этими условиями важно поговорить со своим врачом, прежде чем заниматься сексуальной активностью.
В целом, сексуальная активность имеет многочисленные физические и психические преимущества, которые способствуют общему здоровью и благополучию. Временное снижение артериального давления во время полового акта способствует этому преимуществу, способствуя расслаблению и улучшению функции кровеносных сосудов. Хотя существуют потенциальные ограничения, ясно, что сексуальная активность может быть эффективным способом улучшения здоровья сердца и потенциального снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний..