è stato dimostrato che l'attività sessuale ha numerosi benefici fisici e mentali, tra cui una temporanea riduzione della pressione sanguigna. Gli studi mostrano che durante il rapporto sessuale le persone sperimentano un aumento della frequenza cardiaca e respiratoria, che porta a un picco di flusso sanguigno saturo di ossigeno su tutto il corpo. Questo flusso sanguigno aumentato aiuta a ridurre gli ormoni dello stress come cortisolo e adrenalina, che può portare ad una temporanea riduzione della pressione sanguigna.
Inoltre, l'attività sessuale stimola il rilascio di endorfine, che sono antidolorifici naturali e stimolanti dell'umore, che promuovono il piacere e il relax. Questi fattori insieme creano una combinazione potente che può beneficiare della salute generale del cuore.
Il sistema cardiovascolare è responsabile della circolazione del sangue in tutto il corpo, trasportando ossigeno e nutrienti agli organi e ai tessuti. Quando il cuore batte più veloce a causa di eccitazione sessuale, pompa più sangue nel corpo del solito aumentando il flusso sanguigno. Aumentare il flusso sanguigno aiuta anche a migliorare la funzione dei vasi sanguigni, rendendoli più flessibili e in grado di trasportare meglio il sangue in tutto il corpo. L'attività sessuale può avere una serie di effetti positivi sul sistema cardiovascolare, dal miglioramento del flusso sanguigno alla riduzione dell'infiammazione.
In uno studio pubblicato nel 2015, i ricercatori hanno scoperto che gli uomini che svolgono attività sessuale almeno due volte a settimana hanno meno probabilità di sviluppare ipertensione (pressione alta) rispetto a coloro che non hanno fatto attività sessuale così spesso. Questo suggerisce che l'attività sessuale regolare può aiutare a prevenire o ritardare lo sviluppo della pressione alta. Un altro studio ha dimostrato che le donne che hanno fatto sesso almeno una volta al mese hanno avuto meno pressione alta di quelle che non hanno mai fatto sesso.
È stato anche dimostrato che l'attività sessuale riduce il rischio di infarto e ictus fino al 50%. Secondo uno studio, le donne che spesso hanno avuto rapporti sessuali avevano un livello inferiore di malattie cardiovascolari rispetto a coloro che non lo hanno fatto. Un altro studio ha dimostrato che gli uomini che hanno avuto rapporti sessuali tre o più volte a settimana erano due volte più rari di morire per una malattia coronarica rispetto a coloro che hanno avuto rapporti sessuali meno frequenti.
Tuttavia, ci sono alcuni fattori che possono limitare l'effetto benefico dell'attività sessuale sulla salute del cuore. Fumo, obesità e diabete possono distruggere i benefici dell'attività sessuale per la salute del cuore.
Inoltre, alcuni farmaci, come i beta-bloccanti utilizzati per il trattamento della pressione alta, possono ridurre il desiderio sessuale e il funzionamento. Per le persone con queste condizioni è importante parlare con il proprio medico prima di fare attività sessuale.
In generale, l'attività sessuale ha numerosi benefici fisici e mentali che promuovono la salute generale e il benessere. Una temporanea riduzione della pressione sanguigna durante il rapporto sessuale contribuisce a questo vantaggio, favorendo il rilassamento e migliorando la funzione dei vasi sanguigni. Anche se ci sono potenziali limitazioni, è chiaro che l'attività sessuale può essere un modo efficace per migliorare la salute del cuore e la potenziale riduzione del rischio di malattie cardiovascolari..