Сексуальная активность является важной частью жизни многих пар на протяжении всей их совместной жизни. Для тех, кто находится в долгосрочных отношениях, это может помочь сохранить связь и близость между партнерами.
Однако интерес к сексу после достижения пенсионного возраста у некоторых людей может быть меньше. Это может повлиять на общее состояние здоровья и благополучие обоих людей. В этой статье мы обсудим, как сексуальная активность способствует эмоциональному качеству отношений пожилых людей.
Для начала было показано, что участие в регулярной физической близости улучшает настроение и снижает уровень стресса. Когда пары физически активны вместе, они испытывают естественный выброс эндорфинов, которые повышают счастье и уменьшают беспокойство.
Кроме того, прикосновение друг к другу во время секса способствует выработке окситоцина, который помогает укрепить связи между партнерами. В результате сексуальная активность может обеспечить столь необходимое чувство близости на любом этапе жизни, но особенно в более поздние годы, когда эмоции, как правило, усиливаются из-за изменений в состоянии здоровья или пенсионном образе жизни.
Однако по мере старения людей в их организме происходят изменения, которые могут повлиять на их способность наслаждаться сексом. К ним относятся снижение либидо, трудности с достижением оргазма и эректильная дисфункция. Хотя эти проблемы могут возникнуть в любое время в жизни, они часто становятся более распространенными с возрастом. Для пар важно открыто общаться о своих потребностях и желаниях относительно секса, чтобы они могли работать вместе, чтобы найти решения, которые работают лучше всего для них. Открытое общение также помогает строить доверие и близость с течением времени.
Кроме того, исследования показали, что сексуальная активность может помочь предотвратить снижение когнитивных функций, стимулируя нейропластичность мозга, что приводит к улучшению памяти и концентрации внимания. Регулярный секс высвобождает в организм гормоны, такие как дофамин и норадреналин, которые способствуют росту клеток в областях, ответственных за изучение новой информации. Это означает, что активная сексуальная жизнь может даже замедлить симптомы деменции или болезни Альцгеймера!
Наконец, для пожилых пар важно поддерживать крепкие отношения и за пределами спальни. Такие занятия, как походы на свидания, времяпрепровождение с друзьями или членами семьи, совместное занятие хобби или просто разговоры о ежедневных событиях - все это может со временем внести позитивный вклад в качество отношений. Недавнее исследование показало, что пары, которые регулярно занимались физической близостью, сообщали, что чувствуют себя счастливее, чем те, кто этого не делал, но только если их общие отношения были удовлетворительными в противном случае.
В заключение, в то время как в стареющих телах происходит много изменений, которые могут повлиять на сексуальное желание и работоспособность, было показано, что участие в регулярной физической близости приносит пользу как людям эмоционально, так и физически. Открыто рассказывая о потребностях и желаниях, сохраняя при этом другие формы связи в течение всего пенсионного возраста, пожилые люди могут продолжать наслаждаться счастливыми и здоровыми долгосрочными отношениями вплоть до старости!
Как сексуальная активность способствует эмоциональному качеству долгосрочных отношений с пожилыми людьми?
Физическая близость, которая приходит с близостью, может иметь решающее значение для поддержания эмоциональных связей между пожилыми парами. Важно отметить, что эти связи не ограничиваются только половым актом, но также включают в себя держание за руки, обнимание, поцелуи и даже несексуальные прикосновения, такие как массаж. Помимо повышения их самооценки и снижения уровня стресса, было показано, что сексуальная активность улучшает общение и доверие среди пожилых партнеров.