L'attività sessuale è una parte importante della vita di molte coppie per tutta la loro vita insieme. Per coloro che sono in una relazione a lungo termine, può aiutare a mantenere il legame e la vicinanza tra i partner.
Tuttavia, alcuni individui potrebbero avere meno interesse per il sesso dopo l'età pensionabile. Questo può influenzare lo stato generale di salute e il benessere di entrambe le persone. In questo articolo discuteremo come l'attività sessuale contribuisce alla qualità emotiva delle relazioni tra anziani.
Per cominciare, è stato dimostrato che la partecipazione a un'intimità fisica regolare migliora l'umore e riduce il livello di stress. Quando le coppie sono fisicamente attive insieme, sperimentano il rilascio naturale di endorfine che aumentano la felicità e riducono l'ansia.
Inoltre, toccarsi durante il sesso aiuta a produrre ossitocina che aiuta a rafforzare i legami tra i partner. Di conseguenza, l'attività sessuale può fornire un senso di intimità così necessario in qualsiasi fase della vita, ma soprattutto negli anni successivi in cui le emozioni tendono ad aumentare a causa di cambiamenti di salute o stile di vita pensionabile.
Tuttavia, man mano che le persone invecchiano, ci sono cambiamenti nel loro corpo che possono influenzare la loro capacità di godere del sesso. Questi includono riduzione della libido, difficoltà a raggiungere l'orgasmo e disfunzione erettile. Anche se questi problemi possono verificarsi in qualsiasi momento della vita, spesso diventano più comuni con l'età. Per le coppie è importante comunicare apertamente le proprie esigenze e desideri di sesso in modo che possano lavorare insieme per trovare le soluzioni che funzionano meglio per loro. La comunicazione aperta aiuta anche a creare fiducia e vicinanza nel tempo.
Inoltre, studi hanno dimostrato che l'attività sessuale può aiutare a prevenire la riduzione delle funzioni cognitive stimolando la neuroplasticità cerebrale, che porta a un miglioramento della memoria e concentrazione di attenzione. Il sesso regolare rilascia ormoni nel corpo, come dopamina e noradrenalina, che promuovono la crescita cellulare nelle aree responsabili di studiare nuove informazioni. Ciò significa che la vita sessuale attiva può persino rallentare i sintomi di demenza o Alzheimer!
Infine, per le coppie anziane è importante mantenere una relazione forte e fuori dalla camera da letto. Attività come frequentare appuntamenti, passare del tempo con amici o familiari, fare passatempi insieme o semplicemente parlare di eventi quotidiani, possono contribuire positivamente alla qualità delle relazioni. Uno studio recente ha dimostrato che le coppie che si occupavano regolarmente di intimità fisica hanno riferito di sentirsi più felici di coloro che non lo facevano, ma solo se la loro relazione generale era soddisfacente altrimenti.
In conclusione, mentre nei corpi invecchiati si verificano molti cambiamenti che possono influenzare il desiderio sessuale e l'operatività, è stato dimostrato che la partecipazione ad una regolare intimità fisica è utile sia emotivamente che fisicamente. Parlando apertamente dei bisogni e dei desideri, mantenendo altre forme di legame per tutta l'età pensionabile, gli anziani possono continuare a godere di relazioni di lungo termine felici e sane fino alla vecchiaia!
In che modo l'attività sessuale contribuisce alla qualità emotiva del rapporto a lungo termine con gli anziani?
L'intimità fisica che arriva con intimità può essere fondamentale per mantenere i legami emotivi tra le coppie anziane. È importante notare che questi legami non sono limitati solo al rapporto sessuale, ma includono anche la presa per mano, abbracci, baci e anche un tocco non sessuale come massaggio. Oltre a migliorare la loro autostima e ridurre i livelli di stress, è stato dimostrato che l'attività sessuale migliora la comunicazione e la fiducia tra i partner anziani.