L'activité sexuelle est une partie importante de la vie de nombreux couples tout au long de leur vie ensemble. Pour ceux qui ont une relation à long terme, cela peut aider à maintenir le lien et la proximité entre les partenaires.
Cependant, l'intérêt pour le sexe après avoir atteint l'âge de la retraite chez certaines personnes peut être moins. Cela peut affecter la santé générale et le bien-être des deux personnes. Dans cet article, nous allons discuter de la façon dont l'activité sexuelle contribue à la qualité émotionnelle des relations des personnes âgées.
Pour commencer, il a été montré que la participation à une affinité physique régulière améliore l'humeur et réduit le niveau de stress. Lorsque les couples sont physiquement actifs ensemble, ils subissent une émission naturelle d'endorphines qui augmentent le bonheur et réduisent l'anxiété.
En outre, se toucher pendant le sexe favorise la production d'ocytocine, qui aide à renforcer les liens entre les partenaires. En conséquence, l'activité sexuelle peut fournir un sentiment d'intimité si nécessaire à n'importe quel stade de la vie, mais surtout dans les années ultérieures, où les émotions tendent à être renforcées par des changements dans l'état de santé ou le mode de vie de retraite.
Cependant, à mesure que les gens vieillissent, il y a des changements dans leur corps qui peuvent affecter leur capacité à profiter du sexe. Ceux-ci comprennent la baisse de la libido, la difficulté à atteindre l'orgasme et la dysfonction érectile. Bien que ces problèmes puissent survenir à tout moment de la vie, ils deviennent souvent plus fréquents avec l'âge. Pour les couples, il est important de communiquer ouvertement sur leurs besoins et leurs désirs en matière de sexe afin qu'ils puissent travailler ensemble pour trouver les solutions qui fonctionnent le mieux pour eux. La communication ouverte aide également à renforcer la confiance et l'intimité dans le temps.
En outre, des études ont montré que l'activité sexuelle peut aider à prévenir le déclin cognitif en stimulant la neuroplasticité cérébrale, ce qui améliore la mémoire et la concentration de l'attention. Le sexe régulier libère dans le corps des hormones telles que la dopamine et la noradrénaline, qui favorisent la croissance cellulaire dans les zones responsables de l'apprentissage de nouvelles informations. Cela signifie qu'une vie sexuelle active peut même ralentir les symptômes de la démence ou de la maladie d'Alzheimer!
Enfin, pour les couples âgés, il est important de maintenir des relations solides au-delà de la chambre à coucher. Des activités telles que des randonnées de rendez-vous, des passe-temps avec des amis ou des membres de la famille, une activité conjointe de passe-temps ou simplement parler d'événements quotidiens peuvent contribuer positivement à la qualité des relations avec le temps. Une étude récente a révélé que les couples qui pratiquaient régulièrement l'intimité physique se sentaient plus heureux que ceux qui ne l'avaient pas fait, mais seulement si leur relation générale était satisfaisante autrement.
En conclusion, alors que de nombreux changements se produisent dans les corps vieillissants qui peuvent affecter le désir sexuel et la performance, il a été démontré que la participation à une affinité physique régulière profite à la fois émotionnellement et physiquement. En parlant ouvertement des besoins et des désirs, tout en maintenant d'autres formes de lien tout au long de l'âge de la retraite, les personnes âgées peuvent continuer à profiter d'une relation heureuse et saine à long terme jusqu'à la vieillesse!
Comment l'activité sexuelle contribue-t-elle à la qualité émotionnelle des relations à long terme avec les personnes âgées ?
L'intimité physique qui vient avec l'intimité peut être cruciale pour maintenir les liens émotionnels entre les couples âgés. Il est important de noter que ces liens ne se limitent pas seulement aux rapports sexuels, mais comprennent également le maintien des mains, les câlins, les baisers et même les touches non sexuelles telles que les massages. En plus d'améliorer leur estime de soi et de réduire leur niveau de stress, il a été démontré que l'activité sexuelle améliore la communication et la confiance parmi les partenaires plus âgés.