性行為は、生涯を通じて多くのカップルの生活の重要な部分です。長期的な関係にある人々のために、それはパートナー間の接続と密接な物事を維持するのに役立ちます。
しかし、定年になってからセックスに興味がない人もいるかもしれません。これは、両方の個人の全体的な健康と幸福に影響を与える可能性があります。この記事では、性行為が高齢者の関係の感情的な質にどのように貢献するかについて説明します。
まず、定期的な身体的親密さに従事することは、気分を改善し、ストレスレベルを低下させることが示されています。カップルが物理的に一緒に活動しているとき、彼らは幸福を高め、不安を軽減するエンドルフィンの自然な放出を経験します。
さらに、性の間に互いに触れ合うことは、パートナー間の絆を強化するのに役立つオキシトシンの生産を促進します。その結果、性行為は人生のどの段階でも必要な親密感を提供することができますが、特に後年、健康や退職生活の変化によって感情が高まる傾向にある場合。
しかしながら、人々の年齢として、セックスを楽しむ能力に影響を与えることができる自分の体に変化が発生します。これらは、性欲の低下、オルガスムや勃起不全に達する難しさが含まれます。これらの問題は、生活の中でいつでも発生することができますが、彼らはしばしば年齢とより一般的になります。カップルは、彼らが彼らのために最善を尽くす解決策を見つけるために一緒に働くことができるように、性別に関する彼らのニーズや欲望について公然と伝えることが重要です。オープンなコミュニケーションは、時間をかけて信頼と親密さを構築するのにも役立ちます。
さらに、性行為は脳の神経可塑性を刺激することによって認知低下を防ぎ、記憶と集中を改善することができることが研究によって示されている。定期的な性別は、ドーパミンやノルエピネフリンなどの体内にホルモンを放出し、新しい情報を学習するための領域の細胞の成長を促進します。これは活動的な性生活が認知症やアルツハイマー病の症状を遅らせることさえできることを意味します！最後に、年配のカップルが寝室の外で強い関係を維持することが重要です。デートに行ったり、友人や家族と時間を過ごしたり、趣味を共有したり、日々の出来事について話したりすることなど、すべてが時間をかけて関係の質に積極的に貢献することができます。最近の研究では、定期的に身体的な親密さに従事しているカップルは、彼らの全体的な関係がそうでなければ満足できる場合にのみ、そうでない人よりも幸せな感じを報告したことがわかりました。
結論として、性欲とパフォーマンスに影響を与える可能性のある老化体には多くの変化がありますが、定期的な身体的親密さに従事することは、人々に感情的にも肉体的にも利益をもたらすことが示されています。定年を通じて他の形の接続を維持しながら、ニーズや欲望についてオープンであることにより、高齢者は老後によく幸せで健康な長期的な関係を楽しむことができます！
性行為は高齢者との長期的な関係の感情的な質にどのように貢献していますか？
親密さに伴う物理的な親密さは、古いカップル間の感情的な絆を維持するために重要である可能性があります。重要なのは、これらのつながりは性交に限定されるだけでなく、手を握ったり、抱き合ったり、キスをしたり、マッサージなどの性的ではないタッチも含まれます。自尊心を高め、ストレスレベルを低下させることに加えて、性行為は、古いパートナー間のコミュニケーションと信頼を向上させることが示されています。