Как мужчины, так и женщины могут испытывать спазмы мышц таза во время оргазма. На самом деле, эти сокращения являются нормальными и являются частью того, что заставляет кульминации чувствовать себя хорошо. Мышцы тазового дна играют важную роль в возбуждении и оргазме как для мужчин, так и для женщин. У женщин сокращения мышц тазового дна помогают вытолкнуть жидкость во время оргазма. Мужчины имеют похожие мышцы, которые сокращаются вокруг их половых органов во время эякуляции. Хотя они могут быть не видны, мышцы тазового дна необходимы для здоровой сексуальной функции.
Мышцы тазового дна расположены между лобковой костью и копчиком. Они поддерживают мочевой пузырь и кишечник и помогают предотвратить утечку мочи и кала. Они также помогают в сексуальной реакции, помогая притоку крови к гениталиям и усиливая ощущения. Когда эти мышцы сокращаются быстро и сильно, это называется «тазовым толчком» и может привести к интенсивному оргазму. Эти сокращения могут варьироваться по силе и продолжительности в зависимости от химического состава тела каждого человека и уровня физической подготовки. Некоторые люди могут чувствовать их больше, чем другие, или даже контролировать их с помощью упражнений Кегеля.
Во время секса мужчины могут научиться напрягать мышцы тазового дна, чтобы задержать оргазм. Эта техника иногда используется как способ продлить половой акт и увеличить удовольствие. Женщины также могут использовать этот метод как до, так и во время проникающего секса. Это требует некоторой практики и должно проводиться только под наблюдением, если вы не уверены, как правильно задействовать мышцы тазового дна. Многие пары считают, что это увеличивает близость и приводит к более глубокой связи.
Некоторые люди могут испытывать спазмы тазового дна без какого-либо сопутствующего возбуждения или кульминации. Если это происходит часто, это может указывать на состояние здоровья, такое как эндометриоз, пролапс матки или воспалительное заболевание органов малого таза (PID). Это также может быть связано со стрессом или беспокойством вокруг сексуальной активности. Обратитесь за профессиональной консультацией, если у вас есть опасения по поводу повторяющихся проблем с тазовым дном.
В целом, понимание и оценка функции мышц тазового дна во время секса может привести к большей удовлетворенности обоих партнеров. Найдите время, чтобы узнать, что вам хорошо, и рассказать партнеру о том, что вам нравится. С терпением и практикой, вы, вероятно, заметите увеличение близости и интенсивности в ваших сексуальных контактов.