Tanto los hombres como las mujeres pueden experimentar espasmos musculares pélvicos durante el orgasmo. De hecho, estas contracciones son normales y forman parte de lo que hace que los clímax se sientan bien. Los músculos del suelo pélvico juegan un papel importante en la excitación y el orgasmo tanto para hombres como para mujeres. En las mujeres, las contracciones musculares del suelo pélvico ayudan a empujar el líquido durante el orgasmo. Los hombres tienen músculos similares que se contraen alrededor de sus genitales durante la eyaculación. Aunque pueden no ser visibles, los músculos del suelo pélvico son esenciales para una función sexual saludable.
Los músculos del suelo pélvico están situados entre el hueso púbico y el cópico. Apoyan la vejiga y los intestinos y ayudan a prevenir las fugas de orina y heces. También ayudan en la respuesta sexual, ayudando al flujo sanguíneo a los genitales y aumentando las sensaciones. Cuando estos músculos se contraen rápida y fuertemente, se llama «empuje pélvico» y puede conducir a un orgasmo intenso. Estas contracciones pueden variar en fuerza y duración dependiendo de la composición química del cuerpo de cada persona y el nivel de preparación física. Algunas personas pueden sentirlas más que otras, o incluso controlarlas con ejercicios de Kegel.
Durante el sexo, los hombres pueden aprender a tensar los músculos del suelo pélvico para retrasar el orgasmo. Esta técnica a veces se utiliza como una forma de prolongar las relaciones sexuales y aumentar el placer. Las mujeres también pueden usar este método tanto antes como durante el sexo penetrante. Esto requiere alguna práctica y solo debe llevarse a cabo bajo supervisión si no está seguro de cómo activar correctamente los músculos del suelo pélvico. Muchas parejas creen que aumenta la intimidad y conduce a una conexión más profunda.
Algunas personas pueden experimentar espasmos en el suelo pélvico sin ninguna excitación o clímax concomitante. Si esto ocurre con frecuencia, puede indicar un estado de salud como endometriosis, prolapso uterino o enfermedad inflamatoria de los órganos pélvicos pequeños (PID). También puede estar relacionado con el estrés o la ansiedad en torno a la actividad sexual. Busque asesoramiento profesional si tiene preocupaciones sobre problemas recurrentes con el suelo pélvico.
En general, la comprensión y evaluación de la función muscular del suelo pélvico durante el sexo puede conducir a una mayor satisfacción de ambas parejas. Tómese el tiempo para descubrir lo que está bien y hable con su pareja sobre lo que le gusta. Con paciencia y práctica, es probable que note un aumento de la intimidad y la intensidad en sus contactos sexuales.