Podczas orgazmu u mężczyzn i kobiet mogą wystąpić skurcze mięśni miednicy. W rzeczywistości, te cięcia są normalne i częścią tego, co sprawia, że punkt kulminacyjny czuje się dobrze. Mięśnie podłogi miednicy odgrywają ważną rolę w podnieceniu i orgazmie zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. U kobiet skurcze mięśni podłogi miednicy pomagają wypychać płyn podczas orgazmu. Mężczyźni mają podobne mięśnie, które kurczą się wokół narządów płciowych podczas wytrysku. Chociaż mogą nie być widoczne, mięśnie podłogi miednicy są niezbędne dla zdrowej funkcji seksualnej.
Mięśnie podłogi miednicy znajdują się między kością łonową a kostką łonową. Wspomagają pęcherz moczowy i jelita oraz zapobiegają wyciekom moczu i kału. Pomagają również w reakcji seksualnej, wspomagając przepływ krwi do narządów płciowych i zwiększając doznania. Kiedy mięśnie te szybko i silnie się skurczą, nazywa się je „pchnięciem miednicy" i może prowadzić do intensywnego orgazmu. Redukcje te mogą się różnić pod względem siły i czasu trwania w zależności od poziomu chemii i sprawności ciała każdej osoby. Niektórzy ludzie mogą czuć je bardziej niż inni, a nawet kontrolować je z ćwiczeń Kegla.
Podczas seksu mężczyźni mogą nauczyć się szczepić mięśnie podłogi miednicy, aby opóźnić orgazm. Technika ta jest czasami stosowana jako sposób na przedłużenie stosunku i zwiększenie przyjemności. Kobiety mogą również stosować tę metodę zarówno przed, jak i podczas seksu penetracyjnego. Wymaga to pewnych praktyk i powinno być wykonywane tylko pod nadzorem, jeśli nie jesteś pewien, jak prawidłowo zaangażować mięśnie podłogi miednicy. Wiele par uważa, że zwiększa intymność i prowadzi do głębszej więzi.
U niektórych osób mogą wystąpić skurcze podłogi miednicy bez towarzyszącego pobudzenia lub kulminacji. Jeśli występuje często, może wskazywać na stan zdrowia, taki jak endometrioza, wydalanie macicy, lub zapalenie miednicy (PID). Może być również związane ze stresem lub lękiem wokół aktywności seksualnej. Szukaj profesjonalnej porady, jeśli masz obawy o powtarzające się problemy z podłogą miednicy.
Ogólne, zrozumienie i ocena funkcji mięśni miednicy podczas seksu może prowadzić do większej satysfakcji dla obu partnerów. Znajdź czas, aby dowiedzieć się, co jest dobre dla Ciebie i powiedz partnerowi, co lubisz. Z cierpliwością i praktyką, prawdopodobnie zauważysz wzrost intymności i intensywności w swoich spotkaniach seksualnych.