Устойчивость определяется как способность эффективно справляться с невзгодами и стрессом. Странные люди часто подвергаются различным формам дискриминации на основе их сексуальной ориентации или гендерной идентичности, что может оказать негативное влияние на их психическое здоровье.
Однако некоторые странные люди могут преодолеть эти проблемы и процветать, несмотря на угнетение, с которым они сталкиваются. В этой статье будут рассмотрены психологические механизмы, которые способствуют устойчивости среди странных людей, которые живут во враждебных обществах.
Одним из факторов, который способствует устойчивости, является социальная поддержка. Социальная поддержка относится к позитивным отношениям, которые люди имеют с другими, такими как члены семьи, друзья и коллеги. Исследования показали, что наличие сильных социальных связей может помочь защититься от негативных последствий стресса, включая депрессию и беспокойство. В социально враждебной среде странные люди могут испытывать изоляцию и одиночество, но те, у кого есть сильная сеть поддерживающих друзей и членов семьи, могут быть лучше подготовлены к тому, чтобы справляться с трудными ситуациями.
Например, исследование, проведенное исследователями из Университета Южной Калифорнии, показало, что геи, которые имели большую социальную поддержку, с меньшей вероятностью занимались рискованным поведением, таким как незащищенный секс, что может привести к передаче ВИЧ.
Еще одним механизмом, лежащим в основе устойчивости, является самоэффективность. Самоэффективность относится к вере человека в свои собственные способности и возможности. Люди с высоким уровнем самоэффективности чаще принимают новые вызовы и сохраняются перед лицом трудностей. Столкнувшись с враждебностью или дискриминацией, странные люди с высокой самоэффективностью могут с большей вероятностью высказаться за себя и отстаивать свои права, а не просто принять статус-кво.
Кроме того, высокая самоэффективность может позволить странным людям разработать здоровые стратегии преодоления трудностей, такие как поиск терапии или присоединение к группам поддержки. Исследование, опубликованное в Журнале психологии консультирования, показало, что женщины-лесбиянки с более высоким уровнем самооценки чаще используют стратегии преодоления проблем, такие как активное решение проблем, связанных с каминг-аутом, в то время как люди с более низкой самооценкой с большей вероятностью использовали стратегии преодоления, ориентированные на эмоции, такие как избегание или отрицание.
Третьим фактором, способствующим устойчивости, является когнитивная гибкость. Когнитивная гибкость относится к способности адаптировать свои модели мышления и подходить к проблемам с разных точек зрения. Во враждебных обществах, где странные люди часто подвергаются негативным стереотипам и предрассудкам, гибкий образ мышления может помочь им бросить вызов этим идеям и посмотреть на вещи с разных точек зрения.
Например, исследование, проведенное исследователями из Калифорнийского университета, Сан-Франциско обнаружил, что геи, которые обладали большей когнитивной гибкостью, реже испытывали беспокойство при встрече с гомофобными настроениями. Это говорит о том, что развитие когнитивной гибкости может быть важным компонентом устойчивости среди странных людей.
Наконец, устойчивость также может быть усилена положительным развитием идентичности. Позитивное развитие идентичности относится к процессу формирования сильного чувства себя и своего места в мире. Исследования показали, что странные личности, которые положительно чувствуют собственную идентичность, лучше справляются с невзгодами и стрессом, чем те, кто этого не делает. Они также с большей вероятностью будут заниматься здоровым поведением, таким как физические упражнения и правильное питание, что может способствовать общему благополучию. Исследование, опубликованное в Journal of Adolescence, показало, что молодежь лесбиянок, геев, бисексуалов и трансгендеров (ЛГБТ), у которой был более высокий уровень самооценки и положительный образ тела, реже занималась рискованным поведением, таким как злоупотребление психоактивными веществами или незащищенный секс.
В заключение, на устойчивость среди странных людей, живущих в хронически враждебных обществах, влияют несколько психологических механизмов, включая социальную поддержку, самоэффективность, когнитивную гибкость и позитивное развитие идентичности. Понимая эти факторы, мы можем разработать стратегии для повышения устойчивости и укрепления психического здоровья среди этой группы населения.
Однако важно помнить, что устойчивость - это сложное явление, которое определяется множеством факторов, включая индивидуальные характеристики, контексты окружающей среды и культурные нормы. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы изучить, как эти различные факторы взаимодействуют, чтобы повлиять на устойчивость в различных группах населения.
Какие психологические механизмы лежат в основе устойчивости странных людей, живущих в хронически враждебных обществах?
Устойчивые квир-люди характеризуются высоким уровнем принятия себя, самооценки и надежды, которые имеют решающее значение для решения проблем, связанных с их сексуальной ориентацией. Они развивают сильные сети социальной поддержки, которые обеспечивают эмоциональную поддержку и помогают им находить значимые действия. Кроме того, они могут использовать когнитивные стратегии, такие как преобразование негативного опыта в позитивный, развитие оптимизма и культивирование юмора.