回復力は逆境とストレスに効果的に対処する能力として定義されています。クィアの人々はしばしば性的指向や性同一性に基づいてさまざまな形態の差別を受けており、精神的健康に悪影響を及ぼす可能性がある。しかし、いくつかの奇妙な人々は、これらの課題を克服し、彼らが直面している抑圧にもかかわらず、繁栄することができます。この記事では、敵対的な社会に住んでいるクィアな人々の間で回復力を促進する心理的メカニズムについて見ていきます。
サステナビリティに貢献する一つの要因は、社会的支援です。社会的支援とは、家族、友人、同僚など、人々が他の人と積極的な関係を持っていることを指します。研究では、強い社会的つながりを持つことは、うつ病や不安を含むストレスの悪影響から保護するのに役立つことが示されています。社会的に敵対的な環境では、クィアの人々は孤立と孤独を経験するかもしれませんが、支援的な友人や家族の強力なネットワークを持つ人々は、困難な状況に対処するためのより良い装備かもしれません。
例えば、南カリフォルニア大学の研究者による研究では、社会的支援が大きいゲイ男性は、保護されていないセックスなどの危険な行動に従事する可能性が低く、HIV感染につながる可能性があることがわかりました。持続可能性の根底にあるもう一つのメカニズムは自己有効性である。自己有効性とは、自分の能力や能力に対する人の信念を指します。自己有効性の高い人々は、新しい挑戦をし、苦難に直面して持続する可能性が高いです。敵意や差別に直面した場合、自己有効性の高いクィアの人々は、単に現状を受け入れるのではなく、自分たちの権利を主張する可能性が高いかもしれません。
また、高い自己有効性は、クィアの人々が治療を求めたり、サポートグループに参加するなど、健康的な対処戦略を開発することを可能にすることができます。カウンセリング心理学ジャーナルに掲載されたこの研究では、レズビアンの女性は自尊心のレベルが高いほど、カミングアウトの問題に積極的に取り組むなどの対処戦略を使用する可能性が高く、自尊心の低い女性は感情に焦点を当てた対処戦略を使用する可能性が高いことがわかりました。
回復力に寄与する第3の要因は、認知柔軟性である。認知的柔軟性とは、自分の思考パターンを適応させ、さまざまな視点から問題にアプローチする能力を指します。クィアの人々がしばしば否定的なステレオタイプや偏見にさらされている敵対的な社会では、柔軟な思考は、彼らがこれらのアイデアに挑戦し、異なる視点から物事を見るのに役立ちます。
例えば、カリフォルニア大学サンフランシスコ校の研究者による研究では、認知柔軟性が高いゲイ男性は、同性愛的態度に遭遇したときに不安を経験する可能性が低いことがわかりました。これは、認知柔軟性の発達が、クィアの人々の間の回復力の重要な要素である可能性を示唆している。最後に、肯定的なアイデンティティ開発によってレジリエンスを強化することもできます。ポジティブ・アイデンティティ開発とは、自分自身と世界における自分の居場所を強く形成する過程を指します。研究によると、自分のアイデンティティに前向きに感じるクィアな人は、そうでない人よりも逆境やストレスに対処するのが良いことがわかりました。また、運動や栄養などの健康的な行動に従事する可能性が高く、全体的な健康に貢献することができます。Journal of Adolescence誌に掲載された研究によると、レズビアン、ゲイ、バイセクシュアル、トランスジェンダーの若者（LGBT）は、自尊心のレベルが高く、身体イメージが肯定的である人は、薬物乱用や保護されていない性などの危険な行動に従事する可能性が低かった。
結論として、慢性的に敵対的な社会に住んでいるクィアな個人の間のレジリエンスは、社会的支援、自己有効性、認知柔軟性、肯定的アイデンティティ開発など、いくつかの心理的メカニズムの影響を受けます。これらの要因を理解することで、我々は、この人口の回復力を高め、メンタルヘルスを促進するための戦略を開発することができる。
しかし、サステナビリティは、個々の特性、環境状況、文化的規範など、さまざまな要因によって決定される複雑な現象であることを覚えておくことが重要です。これらの異なる要因がどのように相互作用し、異なる個体群の耐性に影響を与えるかを調べるには、さらなる研究が必要である。
慢性的に敵対的な社会に住んでいるクィアの人々の回復力の基盤となる心理的メカニズムは何ですか？
回復力のあるクィアの人々は、彼らの性的指向に関連する問題に対処するために重要である自己受容、自尊心と希望の高レベルによって特徴付けられます。彼らは感情的なサポートを提供し、彼らが有意義な行動を見つけるのを助ける強力なソーシャルサポートネットワークを開発します。さらに、否定的な経験を肯定的な経験に変換する、楽観主義を開発する、ユーモアを培うなどの認知戦略を使用することができます。