Сексуальные ограничения важны для обсуждения, потому что они устанавливают границы и предотвращают потенциальные недоразумения, которые могут привести к конфликтам.
Однако разговор об этих пределах может быть сложным, особенно когда вы не уверены, как затронуть тему. Вот руководство, которое поможет вам вести этот разговор, не вызывая конфликтов.
Обращаясь к партнеру по поводу его сексуальных ограничений, важно делать это уважительно. Начните с вопроса, хотят ли они обсудить этот вопрос. Если да, то поблагодарите за то, что вы готовы к такому обсуждению. Начните разговор с того, чтобы сказать что-то вроде «Я хочу убедиться, что я знаю о том, что заставляет вас чувствовать себя комфортно во время физической близости». Это будет сигнализировать о том, что вы заботитесь об их чувствах и желании избежать каких-либо недопониманий.
Объясните, почему вы хотите говорить о сексуальных пределах. Будьте конкретны, но кратки.
Например, вы можете сказать: «Я хочу, чтобы мы оба чувствовали себя в безопасности в наших отношениях». Затем объясните, что вы хотели бы установить некоторые руководящие принципы или правила в отношении секса. Подчеркните, что установление границ не означает неприятие или отсутствие доверия. Это просто гарантирует, что все участники знают, где они стоят.
Попросите их поделиться своими мыслями на определенные темы, такие как поцелуи, прикосновения, объятия, половые сношения, оральный секс, анальная игра и т. Д. Используйте непредвзятый язык и слушайте активно. Поощряйте их исследовать собственные границы и предпочтения. Задайте последующие вопросы, чтобы уточнить их ответы. Избегайте навязывания им своих убеждений или ценностей.
Внимательно прислушивайтесь к их ответам и отвечайте с сочувствием. Повторяйте, что понимаете и подтверждаете их чувства. Выражайте признательность за их честность и готовность общаться. Скажите что-нибудь вроде: "В этом есть смысл. Спасибо, что поделились этим со мной", или "Я ценю вашу готовность быть честным со мной ".
Как только вы обсудили их пределы, пришло время обсудить ваши. Поделитесь своими чувствами по поводу определенного поведения, действий или сценариев. Объясните, почему эти вещи важны для вас. Подчеркните, что уважение границ друг друга имеет решающее значение для здоровых отношений. Если между вашими ограничениями нет общего, договаривайтесь, предлагая компромиссы. Предложите альтернативы рассматриваемому поведению или деятельности. Примеры могут включать использование смазки во время полового акта или переключение позиций.
Наконец, подтвердите, что вы и ваш партнер довольны этим обсуждением, и согласитесь вернуться к теме при необходимости. Переформулируйте сказанное и еще раз выразите благодарность. Завершите разговор чем-нибудь в духе «Давайте продолжим открыто говорить о наших потребностях и желаниях, чтобы мы могли стать ближе друг к другу «.
Следование этим шагам обеспечит открытый диалог о сексуальных границах, не вызывая конфликтов. Такой подход демонстрирует уважение, сострадание и неподдельный интерес к тому, чтобы оба партнера чувствовали себя в безопасности и комфортно. Это также помогает установить доверие и взаимопонимание.
Как говорить о половых границах, не вызывая конфликта?
Может быть сложно сообщить о своих предпочтениях в отношении секса, не создавая никаких недопониманий или конфликтов с партнером, но это возможно. Чтобы эффективно обсуждать сексуальные пределы, важно подходить к разговору с места сопереживания и взаимного уважения. Начните с запроса информации о том, что нравится и не нравится другому человеку в постели, и выражения благодарности за его готовность вести этот диалог.