Las restricciones sexuales son importantes para la discusión porque establecen límites y evitan posibles malentendidos que pueden conducir a conflictos.
Sin embargo, hablar de estos límites puede ser complicado, especialmente cuando no está seguro de cómo tocar un tema. Aquí hay una guía que le ayudará a mantener esta conversación sin causar conflictos.
Dirigiéndose a su pareja sobre sus limitaciones sexuales, es importante hacerlo respetuosamente. Comience preguntando si quieren discutir el tema. Si es así, gracias por estar listo para tal discusión. Comienza la conversación diciendo algo como «quiero asegurarme de que sé lo que te hace sentir cómodo durante la intimidad física». Esto indicará que usted se preocupa por sus sentimientos y su deseo de evitar cualquier malentendido.
Explique por qué desea hablar de los límites sexuales. Sé específico, pero breve.
Por ejemplo, puede decir: «Quiero que ambos nos sintamos seguros en nuestra relación». A continuación, explique que le gustaría establecer algunas pautas o reglas sobre el sexo. Enfatice que establecer límites no significa rechazo o falta de confianza. Esto simplemente garantiza que todos los participantes sepan dónde están parados.
Pídales que compartan sus pensamientos sobre ciertos temas, como besos, tocamientos, abrazos, relaciones sexuales, sexo oral, juego anal, etc. Use un lenguaje imparcial y escuche activamente. Anímelos a explorar sus propias fronteras y preferencias. Haga preguntas de seguimiento para aclarar sus respuestas. Evite imponerles sus creencias o valores.
Escuche atentamente sus respuestas y responda con simpatía. Repite lo que entiendes y confirma sus sentimientos. Exprese su agradecimiento por su honestidad y su disposición a comunicarse. Diga algo como: "Esto tiene sentido. Gracias por compartirlo conmigo", o "agradezco su disposición a ser honesto conmigo".
Una vez que haya discutido sus límites, es hora de discutir los suyos. Comparta sus sentimientos sobre ciertos comportamientos, acciones o escenarios. Explique por qué estas cosas son importantes para usted. Enfatice que el respeto de las fronteras de cada uno es crucial para una relación sana. Si no hay un común entre tus limitaciones, negocia ofreciendo compromisos. Sugerir alternativas a la conducta o actividad en cuestión. Los ejemplos pueden incluir el uso de lubricación durante las relaciones sexuales o el cambio de posición.
Por último, confirme que usted y su pareja están satisfechos con esta discusión y acepte volver al tema si es necesario. Reformular lo que se ha dicho y expresar gratitud una vez más. Concluya la conversación con algo con el espíritu de «Sigamos hablando abiertamente de nuestras necesidades y deseos para que podamos acercarnos más unos a otros».
Seguir estos pasos proporcionará un diálogo abierto sobre las fronteras sexuales sin generar conflictos. Este enfoque demuestra respeto, compasión e interés genuino en hacer que ambas parejas se sientan seguras y cómodas. También ayuda a establecer la confianza y el entendimiento mutuo.
¿Cómo hablar de límites sexuales sin causar conflicto?
Puede ser difícil comunicar sus preferencias sobre el sexo sin crear malentendidos o conflictos con la pareja, pero esto es posible. Para discutir eficazmente los límites sexuales, es importante abordar la conversación desde un lugar de empatía y respeto mutuo. Comience pidiendo información sobre lo que le gusta y lo que no le gusta a otra persona en la cama y expresando gratitud por su disposición a entablar este diálogo.