Сексуальная травма относится к любому виду эмоционального, физического или словесного насилия, которое имеет сексуальный компонент. Это может быть пережито в любом возрасте, но чаще связано с детским опытом. Хотя это может показаться не так, этот тип насилия может иметь далеко идущие последствия для способности человека формировать здоровые романтические отношения в дальнейшей жизни. Сексуальная травма изменяет физиологические реакции на близость, влияя на неврологические пути, ответственные за удовольствие и желание.
Когда кто-то подвергается сексуальному насилию, активируется лимбическая система его мозга, которая регулирует эмоции и обработку памяти. Это приводит к повышению уровня кортизола, адреналина и норадреналина - гормонов борьбы или бегства. Эти гормоны подготавливают организм к быстрому реагированию на опасность, поэтому, когда они постоянно присутствуют во время секса, человек может чувствовать беспокойство или страх вместо возбужденного или безопасного.
Физиологически сексуальная травма создает измененное восприятие прикосновения из-за изменений в реакции уровня проводимости кожи (SCL). SCL измеряет, сколько электричества проходит через кожу, и указывает на возбуждение. Люди, которые испытали сексуальную травму, обычно имеют более низкие ответы SCL, чем те, кто этого не сделал, то есть они не так легко возбуждаются. Они также имеют тенденцию испытывать снижение вагинальной смазки из-за уменьшения притока крови к гениталиям, вызванного увеличением частоты сердечных сокращений и артериального давления от выброса этих гормонов стресса.
В результате люди, пострадавшие от сексуальной травмы, часто борются с проблемами близости, такими как доверие, общение и уязвимость. Трудно эмоционально раскрыться и поделиться чувствами, не беспокоясь о том, что тебя снова отвергнут или предадут. Это может привести к тому, что они станут избегающими или тревожными в отношениях, что затруднит формирование тесных связей с другими.
Варианты лечения этого состояния включают когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), десенсибилизацию и повторную обработку движений глаз (EMDR) и медитацию осознанности. КПТ помогает пациентам изменить негативные модели мышления, связанные с их прошлым опытом, обучая их навыкам преодоления симптомов тревоги, возникающих во время интимных ситуаций. EMDR работает над уменьшением стресса, связанного с воспоминаниями, связанными со злоупотреблением, путем быстрого перемещения глаз назад и вперед между двумя точками в пространстве, вспоминая конкретные моменты из события. Осознанность включает в себя практику принятия, несудебное наблюдение и методы осознания настоящего момента, которые помогают снизить реактивность к триггерам, связанным с сексуальным насилием.
Как сексуальная травма изменяет физиологические реакции на близость?
Исследования показали, что люди, пережившие сексуальную травму, часто борются с регулированием своей физиологической реакции на близость. Это может проявляться несколькими способами, включая учащенное сердцебиение, потливость и напряжение мышц во время физического контакта с партнером. Причина этого, вероятно, связана с тем, что на способность мозга обрабатывать прикосновения и удовольствия влияет прошлый опыт жестокого обращения или нападения.