Физическое тело состоит из множества различных частей, каждая из которых имеет свои уникальные функции и цели. В то время как некоторые части тела предназначены для функциональных целей, таких как движение и защита от вреда, другие выполняют более сложные роли, такие как предоставление нам эмоциональных и социальных связей. Одной из таких частей тела, которая часто остается незамеченной, но имеет важные последствия как для нашего психического, так и для физического здоровья, является наша кожа. Наша кожа действует как барьер между нами и внешним миром, помогая регулировать температуру, удерживать влагу и защищать нас от вредных веществ. Тем не менее, это также играет роль в нашем чувстве осязания, которое может быть невероятно мощным способом связи с другими.
К сожалению, когда дело доходит до осязания, кажется, что существует разрыв между тем, чего хотят наши тела, и тем, что общество считает приемлемым. Хотя прикосновение может обеспечить комфорт, безопасность и удовольствие, в определенных ситуациях оно часто считается табу. Это оставляет людей в замешательстве относительно того, как они должны взаимодействовать друг с другом физически, и оставляет их желающими близости способами, которые не всегда сексуализированы. В этой статье мы рассмотрим, почему несексуальное прикосновение может быть настолько полезным для нашего благополучия, как ориентироваться в этих сложных чувствах и как найти баланс в наших отношениях.
Прикосновение необходимо для развития человека и связей. От рождения и до старости людям нужен физический контакт, чтобы чувствовать себя в безопасности и в любви. Младенцы, которые недостаточно тронуты лицами, обеспечивающими уход, могут испытывать задержку роста и замедленное развитие, в то время как взрослые, которые не получают регулярного прикосновения, как правило, страдают от более высокого уровня тревоги и стресса. По мере взросления мы продолжаем жаждать осязания, будь то через объятия, удержание рук или просто удержание чьей-то руки в трудные времена. Прикосновение помогает снизить уровень кортизола (гормона стресса), снижает кровяное давление и повышает серотонин (счастливый нейротрансмиттер). Но слишком часто нас учат, что прикосновение должно происходить только в романтических отношениях или с теми, которые мы считаем «значительными».
Несмотря на преимущества несексуализированного прикосновения, многие люди все еще борются с ним из-за социальных норм. Мы живем в мире, где секс часто рассматривается как конечная форма связи, заставляя нас считать, что любое другое прикосновение неуместно или странно. Однако существует множество способов подключения без необходимости делать все сексуальным. Например, предложение кому-то потереть плечо после долгого рабочего дня или сделать им массаж ног перед сном может обеспечить комфорт, не будучи чрезмерно интимным. Даже что-то такое простое, как сидеть рядом на диване или держаться за руки во время фильма, может создать чувство близости, не будучи властным.
Итак, как вы ориентируетесь в этих чувствах? Во-первых, поймите, что не каждую форму прикосновения приходится сексуализировать - иногда достаточно просто физически соединиться с другим человеком. Во-вторых, общайтесь с партнером об их границах и о том, с чем они чувствуют себя комфортно; если они хотят большего физического контакта, чем вы, уважайте это, но не принуждайте себя к ним, если вам неудобно. Наконец, помните, что несексуальное прикосновение не означает отсутствие прикосновения; нахождение баланса между интимностью и расстоянием является ключом к здоровым отношениям.
В заключение, хотя общество склонно рассматривать прикосновение как нечто, предназначенное для особых случаев или интимных моментов, наши тела на самом деле регулярно жаждут этого типа связи. Несексуализированное прикосновение может иметь много физических и эмоциональных преимуществ при правильном выполнении и не должно игнорироваться. Понимая его важность, четко общаясь с нашими партнерами и находя баланс между близостью и независимостью, мы можем создать более счастливые и здоровые отношения, которые позволят обеим сторонам выполнить свои обязательства.
Какая часть вас хочет, чтобы вас трогали, но не сексуализировали?
"У многих людей есть области на теле, которые чувствительны к прикосновениям, такие как задняя часть шеи, руки, ступни и внутренняя поверхность бедер. Прикосновение к этим местам может показаться приятным и утешительным, но важно не сексуализировать их.