Le corps physique se compose de nombreuses parties différentes, chacune ayant ses propres fonctions et objectifs. Alors que certaines parties du corps sont conçues à des fins fonctionnelles, comme le mouvement et la protection contre les dommages, d'autres jouent des rôles plus complexes, comme nous fournir des liens émotionnels et sociaux. L'une de ces parties du corps, qui passe souvent inaperçue, mais qui a des conséquences importantes sur notre santé mentale et physique, est notre peau. Notre peau agit comme une barrière entre nous et le monde extérieur, contribuant à réguler la température, à retenir l'humidité et à nous protéger des substances nocives. Cependant, il joue également un rôle dans notre sens du toucher, qui peut être un moyen incroyablement puissant de se connecter aux autres.
Malheureusement, quand il s'agit de toucher, il semble y avoir un fossé entre ce que nos corps veulent et ce que la société considère comme acceptable. Bien que le toucher puisse apporter confort, sécurité et plaisir, il est souvent considéré comme tabou dans certaines situations. Cela laisse les gens dans la confusion sur la façon dont ils doivent interagir physiquement les uns avec les autres, et les laisse désirer l'intimité de façons qui ne sont pas toujours sexualisées. Dans cet article, nous examinerons pourquoi le toucher non sexuel peut être aussi bénéfique pour notre bien-être, comment naviguer dans ces sentiments complexes et comment trouver un équilibre dans nos relations.
Le toucher est nécessaire au développement de l'homme et des liens. De la naissance à la vieillesse, les gens ont besoin d'un contact physique pour se sentir en sécurité et en amour. Les nourrissons qui ne sont pas suffisamment touchés par les soignants peuvent souffrir d'un retard de croissance et d'un retard de développement, tandis que les adultes qui ne sont pas régulièrement touchés ont tendance à souffrir de niveaux plus élevés d'anxiété et de stress. Au fur et à mesure que nous grandissons, nous continuons à avoir soif de toucher, que ce soit à travers les bras, la retenue des mains ou simplement à tenir la main de quelqu'un dans les moments difficiles. Le toucher aide à réduire les niveaux de cortisol (hormone du stress), réduit la tension artérielle et augmente la sérotonine (neurotransmetteur heureux). Mais trop souvent, on nous apprend que le toucher ne doit se produire que dans une relation romantique ou avec ceux que nous considérons comme « significatifs ».
Malgré les avantages du toucher non sexualisé, beaucoup de gens le combattent encore à cause des normes sociales. Nous vivons dans un monde où le sexe est souvent considéré comme la forme ultime du lien, nous faisant croire que tout autre toucher est inapproprié ou étrange. Cependant, il existe de nombreuses façons de se connecter sans avoir à tout rendre sexy. Par exemple, demander à quelqu'un de se frotter l'épaule après une longue journée de travail ou de lui faire un massage des jambes avant de dormir peut apporter du confort sans être trop intime. Même quelque chose d'aussi simple que de s'asseoir à côté du canapé ou de tenir la main pendant le film peut créer un sentiment d'intimité sans être puissant.
Alors, comment vous orientez-vous dans ces sentiments? Tout d'abord, comprenez que toutes les formes de toucher ne doivent pas être sexualisées - parfois il suffit de se connecter physiquement à une autre personne. Deuxièmement, communiquez avec votre partenaire au sujet de leurs limites et de ce avec quoi ils se sentent à l'aise; s'ils veulent plus de contact physique que vous, respectez-le, mais ne vous y forcez pas si vous êtes mal à l'aise. Enfin, rappelez-vous que le toucher non sexuel ne signifie pas l'absence de toucher; trouver un équilibre entre l'intimité et la distance est la clé d'une relation saine.
En conclusion, bien que la société ait tendance à considérer le toucher comme quelque chose conçu pour des occasions spéciales ou des moments intimes, nos corps ont en fait régulièrement soif de ce type de lien. Le toucher non sexualisé peut avoir de nombreux avantages physiques et émotionnels lorsqu'il est correctement exécuté et ne doit pas être ignoré.En comprenant son importance, en communiquant clairement avec nos partenaires et en trouvant un équilibre entre intimité et indépendance, nous pouvons créer des relations plus heureuses et plus saines qui permettront aux deux parties de s'acquitter de leurs obligations.
Quelle partie de vous veut être touchée, mais pas sexualisée ?
"Beaucoup de gens ont des zones sur le corps qui sont sensibles au toucher, comme l'arrière du cou, les bras, les pieds et la surface interne des cuisses. Toucher ces endroits peut sembler agréable et réconfortant, mais il est important de ne pas les sexualiser.