El cuerpo físico se compone de muchas partes diferentes, cada una de las cuales tiene sus propias funciones y objetivos únicos. Mientras que algunas partes del cuerpo están diseñadas para propósitos funcionales, como el movimiento y la protección contra daños, otras cumplen roles más complejos, como darnos conexiones emocionales y sociales. Una de esas partes del cuerpo que a menudo pasa desapercibida pero que tiene importantes consecuencias tanto para nuestra salud mental como física es nuestra piel. Nuestra piel actúa como una barrera entre nosotros y el mundo exterior, ayudando a regular la temperatura, retener la humedad y protegernos de sustancias nocivas. Sin embargo, también juega un papel en nuestro sentido del tacto, que puede ser una manera increíblemente poderosa de conectarse con los demás.
Desafortunadamente, cuando se trata de un tacto, parece que hay una brecha entre lo que nuestros cuerpos quieren y lo que la sociedad considera aceptable. Aunque el tacto puede proporcionar comodidad, seguridad y placer, en ciertas situaciones suele considerarse un tabú. Esto deja a las personas confundidas en cuanto a cómo deben interactuar físicamente entre sí, y las deja deseosas de intimidad de maneras que no siempre son sexualizadas. En este artículo examinaremos por qué el tacto no sexual puede ser tan beneficioso para nuestro bienestar, cómo navegar por estos sentimientos complejos y cómo encontrar un equilibrio en nuestras relaciones.
El tacto es necesario para el desarrollo humano y las conexiones. Desde el nacimiento hasta la vejez, las personas necesitan contacto físico para sentirse seguras y amadas. Los bebés que no están suficientemente tocados por los cuidadores pueden experimentar retraso en el crecimiento y retraso en el desarrollo, mientras que los adultos que no reciben un toque regular tienden a sufrir mayores niveles de ansiedad y estrés. A medida que crecemos, seguimos anhelando el precipicio, ya sea a través de abrazos, sujeción de manos o simplemente sosteniendo la mano de alguien en momentos difíciles. El tacto ayuda a reducir los niveles de cortisol (hormona del estrés), reduce la presión arterial y aumenta la serotonina (neurotransmisor feliz). Pero con demasiada frecuencia se nos enseña que el tacto solo debe darse en relaciones románticas o con aquellas que consideramos «significativas».
A pesar de los beneficios del tacto no sexualizado, muchas personas siguen luchando contra él debido a las normas sociales. Vivimos en un mundo donde el sexo es a menudo visto como la forma última de conexión, haciéndonos creer que cualquier otro toque es inapropiado o extraño. Sin embargo, hay muchas formas de conectarse sin tener que hacer todo sexy. Por ejemplo, ofrecer a alguien frotarse el hombro después de un largo día de trabajo o darles un masaje en los pies antes de acostarse puede proporcionar comodidad sin ser excesivamente íntimo. Incluso algo tan sencillo como sentarse cerca en un sofá o tomarse de la mano durante una película puede crear una sensación de intimidad sin tener poder.
Entonces, ¿cómo se orienta en estos sentimientos? En primer lugar, comprender que no todas las formas de tacto tienen que ser sexualizadas - a veces es suficiente simplemente conectarse físicamente con otra persona. En segundo lugar, comuníquese con su pareja sobre sus límites y con qué se sienten cómodos; si quieren más contacto físico que tú, respétalo, pero no te coacciones con ellos si te sientes incómodo. Por último, recuerda que el tacto no sexual no significa falta de tacto; encontrar el equilibrio entre la intimidad y la distancia es clave para una relación sana.
En conclusión, aunque la sociedad tiende a ver el tacto como algo destinado a ocasiones especiales o momentos íntimos, nuestros cuerpos en realidad anhelan regularmente este tipo de conexión. El tacto no sexualizado puede tener muchas ventajas físicas y emocionales cuando se realiza correctamente y no debe ser ignorado.Comprendiendo su importancia, comunicándonos claramente con nuestros socios y encontrando un equilibrio entre cercanía e independencia, podemos crear relaciones más felices y saludables que permitan a ambas partes cumplir con sus compromisos.
¿Qué parte de ustedes quiere ser tocada pero no sexualizada?
"Muchas personas tienen áreas en el cuerpo que son sensibles al tacto, como la parte posterior del cuello, los brazos, los pies y la superficie interna de las caderas. Tocar estos lugares puede parecer agradable y reconfortante, pero es importante no sexualizarlos.