Der physische Körper besteht aus vielen verschiedenen Teilen, von denen jedes seine eigenen einzigartigen Funktionen und Ziele hat. Während einige Körperteile für funktionelle Zwecke wie Bewegung und Schutz vor Schaden gedacht sind, übernehmen andere komplexere Rollen, wie zum Beispiel die Bereitstellung emotionaler und sozialer Bindungen. Ein solcher Körperteil, der oft unbemerkt bleibt, aber wichtige Auswirkungen auf unsere geistige und körperliche Gesundheit hat, ist unsere Haut. Unsere Haut wirkt als Barriere zwischen uns und der Außenwelt und hilft, die Temperatur zu regulieren, Feuchtigkeit zu speichern und uns vor schädlichen Substanzen zu schützen. Es spielt jedoch auch eine Rolle in unserem Tastsinn, der eine unglaublich kraftvolle Möglichkeit sein kann, sich mit anderen zu verbinden. Wenn es um Berührung geht, scheint es leider eine Kluft zwischen dem zu geben, was unsere Körper wollen und was die Gesellschaft für akzeptabel hält. Während Berührung Komfort, Sicherheit und Vergnügen bieten kann, wird sie in bestimmten Situationen oft als Tabu angesehen. Das lässt die Menschen verwirrt darüber zurück, wie sie körperlich miteinander umgehen sollen und lässt sie auf nicht immer sexualisierte Weise Nähe wünschen. In diesem Artikel werden wir untersuchen, warum nicht-sexuelle Berührungen für unser Wohlbefinden so vorteilhaft sein können, wie wir durch diese komplexen Gefühle navigieren und wie wir ein Gleichgewicht in unserer Beziehung finden können.
Berührung ist für die Entwicklung von Menschen und Verbindungen unerlässlich. Von der Geburt bis ins hohe Alter brauchen Menschen physischen Kontakt, um sich sicher und geliebt zu fühlen. Säuglinge, die von Betreuern nicht ausreichend berührt werden, können eine Wachstumsverzögerung und eine verzögerte Entwicklung erfahren, während Erwachsene, die keine regelmäßige Berührung erhalten, tendenziell unter einem höheren Maß an Angst und Stress leiden. Wenn wir älter werden, sehnen wir uns weiterhin nach Berührung, sei es durch Umarmungen, das Halten der Hände oder einfach nur das Halten der Hand von jemandem in schwierigen Zeiten. Berührung hilft, den Cortisolspiegel (ein Stresshormon) zu senken, senkt den Blutdruck und erhöht Serotonin (einen glücklichen Neurotransmitter). Aber zu oft wird uns beigebracht, dass Berührung nur in einer romantischen Beziehung oder mit denen, die wir für „signifikant" halten, auftreten sollte.
Trotz der Vorteile einer nicht-sexualisierten Berührung kämpfen viele Menschen aufgrund sozialer Normen immer noch damit. Wir leben in einer Welt, in der Sex oft als die ultimative Form der Verbindung angesehen wird, was uns glauben lässt, dass jede andere Berührung unangemessen oder seltsam ist. Es gibt jedoch viele Möglichkeiten, sich zu verbinden, ohne alles sexy machen zu müssen. Zum Beispiel kann das Anbieten einer Person, die sich nach einem langen Arbeitstag die Schulter reibt, oder eine Fußmassage vor dem Schlafengehen für Komfort sorgen, ohne übermäßig intim zu sein. Selbst etwas so Einfaches wie nebeneinander auf einem Sofa zu sitzen oder während eines Films Händchen zu halten, kann ein Gefühl der Intimität erzeugen, ohne überheblich zu sein.
Wie orientieren Sie sich also an diesen Gefühlen? Verstehen Sie zunächst, dass nicht jede Form der Berührung sexualisiert werden muss - manchmal reicht es aus, sich nur körperlich mit einer anderen Person zu verbinden. Zweitens, kommunizieren Sie mit Ihrem Partner über ihre Grenzen und womit sie sich wohl fühlen; Wenn sie mehr Körperkontakt wollen als Sie, respektieren Sie das, aber zwingen Sie sich nicht zu ihnen, wenn Sie sich unwohl fühlen. Schließlich denken Sie daran, dass nicht-sexuelle Berührung nicht bedeutet, keine Berührung zu haben; ein Gleichgewicht zwischen Intimität und Distanz zu finden, ist der Schlüssel zu einer gesunden Beziehung. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Gesellschaft zwar dazu neigt, Berührung als etwas zu betrachten, das für besondere Anlässe oder intime Momente gedacht ist, aber unser Körper sehnt sich tatsächlich regelmäßig nach dieser Art von Verbindung. Eine nicht-sexualisierte Berührung kann viele körperliche und emotionale Vorteile haben, wenn sie richtig durchgeführt wird und sollte nicht ignoriert werden.Indem wir seine Bedeutung verstehen, klar mit unseren Partnern kommunizieren und ein Gleichgewicht zwischen Intimität und Unabhängigkeit finden, können wir glücklichere und gesündere Beziehungen schaffen, die es beiden Seiten ermöglichen, ihre Verpflichtungen zu erfüllen.
Welcher Teil von Ihnen möchte berührt, aber nicht sexualisiert werden?
"Viele Menschen haben Bereiche am Körper, die berührungsempfindlich sind, wie den Nacken, die Arme, die Füße und die Innenseite der Oberschenkel. Das Berühren dieser Orte mag angenehm und beruhigend erscheinen, aber es ist wichtig, sie nicht zu sexualisieren.