يتكون الجسم المادي من أجزاء مختلفة عديدة، لكل منها وظائفه وأهدافه الفريدة. في حين أن بعض أجزاء الجسم مخصصة لأغراض وظيفية مثل الحركة والحماية من الأذى، فإن البعض الآخر يؤدي أدوارًا أكثر تعقيدًا مثل تزويدنا بصلات عاطفية واجتماعية. أحد أجزاء الجسم التي غالبًا ما تمر دون أن يلاحظها أحد ولكن لها آثار مهمة على صحتنا العقلية والجسدية هو بشرتنا. تعمل بشرتنا كحاجز بيننا وبين العالم الخارجي، مما يساعد على تنظيم درجة الحرارة والاحتفاظ بالرطوبة وحمايتنا من المواد الضارة. ومع ذلك، فإنه يلعب أيضًا في إحساسنا باللمس، والذي يمكن أن يكون طريقة قوية بشكل لا يصدق للتواصل مع الآخرين. لسوء الحظ، عندما يتعلق الأمر بالمس، يبدو أن هناك انفصالًا بين ما تريده أجسادنا وما يعتبره المجتمع مقبولًا. في حين أن اللمس يمكن أن يوفر الراحة والأمان والمتعة، إلا أنه غالبًا ما يعتبر من المحرمات في مواقف معينة. هذا يترك الناس في حيرة من أمرهم بشأن كيفية تفاعلهم مع بعضهم البعض جسديًا، ويتركهم يريدون العلاقة الحميمة بطرق لا يتم إضفاء الطابع الجنسي عليها دائمًا. في هذه المقالة، ننظر في سبب فائدة اللمس غير الجنسي لرفاهيتنا، وكيفية التنقل في هذه المشاعر المعقدة وكيفية إيجاد التوازن في علاقاتنا.
اللمس ضروري للتنمية البشرية والتواصل. من الولادة إلى الشيخوخة، يحتاج الناس إلى الاتصال الجسدي ليشعروا بالأمان والحب. قد يعاني الأطفال الذين لا يتأثرون بشكل كافٍ بمقدمي الرعاية من توقف النمو وتأخر النمو، بينما يميل البالغون الذين لا يتلقون لمسة منتظمة إلى المعاناة من مستويات أعلى من القلق والتوتر. مع تقدمنا في السن، نستمر في التوق إلى اللمس، سواء من خلال العناق أو الإمساك بأيدينا أو ببساطة إمساك يد شخص ما في الأوقات الصعبة. يساعد اللمس على خفض الكورتيزول (هرمون التوتر) ويخفض ضغط الدم ويرفع السيروتونين (ناقل عصبي سعيد). لكن في كثير من الأحيان نتعلم أن اللمس يجب أن يحدث فقط في العلاقات الرومانسية أو مع أولئك الذين نعتبرهم «مهمين». على الرغم من فوائد اللمسة غير الجنسية، لا يزال الكثير من الناس يكافحون معها بسبب الأعراف الاجتماعية. نحن نعيش في عالم غالبًا ما يُنظر فيه إلى الجنس على أنه الشكل النهائي للاتصال، مما يقودنا إلى الاعتقاد بأن أي لمسة أخرى غير مناسبة أو غريبة. ومع ذلك، هناك العديد من الطرق للتواصل دون الحاجة إلى جعل كل شيء مثيرًا. على سبيل المثال، يمكن أن يوفر اقتراح شخص ما فرك كتفه بعد يوم طويل في العمل أو تدليك قدمه قبل النوم الراحة دون الإفراط في الحميمية. حتى شيء بسيط مثل الجلوس بجانب بعضهما البعض على الأريكة أو الإمساك بأيدينا أثناء الفيلم يمكن أن يخلق إحساسًا بالحميمية دون أن يكون متعجرفًا. إذن كيف تتنقل في تلك المشاعر ؟ أولاً، افهم أنه ليس كل شكل من أشكال اللمس يجب أن يكون جنسيًا - في بعض الأحيان يكفي فقط للتواصل الجسدي مع شخص آخر. ثانيًا، التواصل مع الشريك حول حدوده وما يشعر بالراحة تجاهه ؛ إذا كانوا يريدون اتصالًا جسديًا أكثر منك، فاحترم ذلك، لكن لا تجبر نفسك عليهم إذا كنت غير مرتاح. أخيرًا، تذكر أن اللمسة غير الجنسية لا تعني أي لمسة ؛ إن إيجاد توازن بين العلاقة الحميمة والمسافة هو مفتاح العلاقة الصحية. في الختام، بينما يميل المجتمع إلى النظر إلى اللمس على أنه شيء مخصص للمناسبات الخاصة أو اللحظات الحميمة، فإن أجسادنا تتوق بانتظام إلى هذا النوع من الاتصال. يمكن أن يكون لللمسة غير الجنسية العديد من الفوائد الجسدية والعاطفية عند القيام بها بشكل صحيح ولا ينبغي تجاهلها. من خلال فهم أهميتها والتواصل بوضوح مع شركائنا وإيجاد توازن بين العلاقة الحميمة والاستقلال، يمكننا إنشاء علاقات أكثر سعادة وصحة تمكن كلا الطرفين من الوفاء بالتزاماتهما.
أي جزء منك يريد أن يتأثر ولكن لا يمارس الجنس ؟
"كثير من الناس لديهم مناطق على أجسامهم حساسة للمس، مثل مؤخرة رقبتهم وذراعيهم وقدميهم وفخذيهم الداخليين. قد يبدو لمس هذه الأماكن ممتعًا ومريحًا، لكن من المهم عدم إضفاء الطابع الجنسي عليها.