Как повторяющиеся фантазии подчеркивают неосознанную необходимость контроля над неразрешенной травмой? Повторяющиеся фантазии часто включают в себя один и тот же набор актеров, действий и ситуаций, происходящих предсказуемым образом, который очень специфичен для человека, испытывающего их. Они могут включать навязчивые мысли, повторяющиеся сны, мечты или яркие сенсорные образы, которые испытывают неоднократно и которые может быть трудно избавиться от них. Считается, что они вызваны неразрешенной эмоциональной травмой от прошлого опыта, который не был должным образом обработан или адресован. Пересматривая эти сценарии в своем сознании, люди могут чувствовать, что они в некоторой степени контролируют то, что произошло в прошлом, обеспечение чувства безопасности в хаотичном мире.
Однако, этот подход также может привести к дальнейшему закреплению негативных моделей, усложняет продвижение вперед и создание здоровых отношений.
Для дальнейшего изучения этой идеи рассмотрим следующий гипотетический сценарий: У Элис было несколько сексуальных партнёров на протяжении всей её жизни, но она последовательно возвращается к памяти бывшего мужа всякий раз, когда вступает в интимную близость. Она живо помнит, как он заставлял ее чувствовать себя, как физически, так и эмоционально, и часто повторяет эти моменты во время мастурбации или даже во время полового акта с текущим партнером. Ее бывший был оскорбительным, контролирующим и манипулятивным во время их брака, оставляя глубокие шрамы, которые все еще влияют на ее самооценку сегодня. Хотя она признает этот факт интеллектуально, она, кажется, не может отпустить фантазию о том, чтобы пережить эти напряженные моменты с ним. Такое поведение кажется ей способом почувствовать контроль над чем-то, что когда-то казалось неконтролируемым, позволяя ей заново пережить положительные воспоминания, не сталкиваясь с болезненной реальностью ситуации.
Однако эта повторяющаяся фантазия может стать проблематичной, если ее не остановить. Во-первых, это мешает Алисе полностью соединиться с новыми партнерами на эмоциональном уровне, так как она постоянно сравнивает их со своим бывшим мужем. Это также усиливает негативные убеждения о себе, такие как идея, что ее привлекают только жестокие мужчины, которые будут плохо с ней обращаться.
Со временем, это может привести к проблемам в отношениях, трудностям с доверием к другим и даже усилению тревоги и депрессии.
Кроме того, зацикливаясь на прошлых травмах, она упускает возможности для разработки более здоровых механизмов преодоления трудностей, которые могли бы помочь ей двигаться вперед и найти настоящее удовлетворение в ее отношениях.
Итак, что можно сделать для решения этих проблем? Одним из подходов является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), которая помогает людям распознавать и бросать вызов вредным мыслям и поведению. В ходе бесед с терапевтом Алиса может выяснить, почему она продолжает пересматривать эту память, изучать ее влияние на свою нынешнюю жизнь и прорабатывать альтернативные способы обработки прошлого. Она также может изучить методы управления стрессом, снижения тревожности и построения более крепких отношений, основанных на взаимном уважении и близости. Благодаря поддержке и усилиям она может начать исцеляться от старых ран и создавать более стабильное, благодарное будущее.
Как повторяющиеся фантазии подчеркивают неосознанную необходимость контроля над неразрешенной травмой?
Повторяющиеся фантазии часто включают в себя те же темы и сценарии, которые связаны с прошлым опытом травмы и отражают попытку человека получить чувство контроля над своими эмоциями и воспоминаниями, связанными с этими событиями. Процесс воспроизведения этих воображаемых сценариев может помочь людям чувствовать себя более уполномоченными, контролирующими и менее беспомощными в ситуациях, когда они чувствовали себя уязвимыми в реальной жизни.