Como as fantasias repetidas enfatizam a necessidade desconhecida de controlar o trauma não resolvido? As fantasias repetidas muitas vezes incluem o mesmo conjunto de atores, ações e situações que acontecem de forma previsível, que é muito específico para a pessoa que as experimenta. Eles podem incluir pensamentos obsessivos, sonhos repetitivos, sonhos ou imagens sensoriais brilhantes que sofrem repetidas vezes e podem ser difíceis de eliminar. Acredita-se que eles são causados por um trauma emocional não resolvido de experiências passadas que não foram devidamente tratadas ou direcionadas. Ao rever estes cenários na sua mente, as pessoas podem sentir que controlam de certa forma o que aconteceu no passado, para garantir um sentimento de segurança num mundo caótico.
No entanto, esta abordagem também pode levar a uma maior fixação de modelos negativos, tornando mais difícil avançar e criar relações saudáveis.
Para estudar mais esta ideia, considere o seguinte cenário hipotético: Alice teve vários parceiros sexuais durante toda a sua vida, mas ela retorna à memória do ex-marido sempre que se envolver com a intimidade. Ela se lembra de como ele a fez sentir, tanto física como emocionalmente, e muitas vezes repete esses momentos durante a masturbação ou mesmo durante relações sexuais com o parceiro atual. A ex-mulher foi insultuosa, controladora e manipuladora durante o casamento, deixando cicatrizes profundas que ainda afetam a autoestima dela hoje. Embora ela reconheça isso intelectualmente, ela parece não conseguir deixar a fantasia de sobreviver a estes momentos de tensão com ele. Este comportamento parece-lhe uma forma de sentir o controlo de algo que já pareceu incontrolável, permitindo-lhe reviver memórias positivas sem enfrentar a dolorosa realidade da situação.
No entanto, esta fantasia repetitiva pode se tornar problemática se não for interrompida. Primeiro, impede a Alice de se conectar completamente com os novos parceiros a nível emocional, porque ela está sempre a compará-los com o ex-marido. Isso também aumenta as crenças negativas sobre si mesmo, como a ideia de que ela é atraída apenas por homens violentos que a tratarão mal.
Com o tempo, isso pode causar problemas de relacionamento, dificuldades para confiar em outros e até aumentar a ansiedade e depressão.
Além de se envolver em traumas passados, ela perde a oportunidade de desenvolver mecanismos mais saudáveis para superar as dificuldades que possam ajudá-la a avançar e encontrar uma verdadeira satisfação na sua relação.
Então, o que pode ser feito para resolver esses problemas? Uma das abordagens é a terapia cognitivo-comportamental (CPT), que ajuda as pessoas a reconhecer e desafiar pensamentos e comportamentos nocivos. Em conversas com a terapeuta, Alice pode descobrir por que ela continua a rever essa memória, estudar seus efeitos sobre sua vida atual e trabalhar em formas alternativas de processar o passado. Ela também pode explorar métodos para gerenciar o estresse, reduzir a ansiedade e construir relações mais fortes baseadas no respeito mútuo e intimidade. Com o apoio e o esforço, ela pode começar a se curar de ferimentos antigos e criar um futuro mais estável e grato.
Como as fantasias repetidas enfatizam a necessidade desconhecida de controlar o trauma não resolvido?
As fantasias recorrentes muitas vezes incluem os mesmos temas e cenários relacionados com a experiência passada do trauma e refletem a tentativa de uma pessoa de ter um sentimento de controle sobre suas emoções e memórias relacionadas a estes eventos. O processo de reprodução desses cenários imaginários pode ajudar as pessoas a se sentirem mais autorizadas, controladas e menos indefesas em situações em que se sentem vulneráveis na vida real.