Wie unterstreichen wiederkehrende Phantasien das unbewusste Bedürfnis nach Kontrolle über ein ungelöstes Trauma? Wiederkehrende Fantasien beinhalten oft die gleiche Reihe von Akteuren, Handlungen und Situationen, die in einer vorhersehbaren Weise auftreten, die sehr spezifisch für die Person ist, die sie erlebt. Dazu können obsessive Gedanken, wiederkehrende Träume, Träume oder lebendige Sinnesbilder gehören, die wiederholt erlebt werden und die schwierig sein können, sie loszuwerden. Es wird angenommen, dass sie durch ungelöste emotionale Traumata aus vergangenen Erfahrungen verursacht werden, die nicht richtig verarbeitet oder angesprochen wurden. Durch die Überprüfung dieser Szenarien in ihren Köpfen können die Menschen das Gefühl haben, dass sie bis zu einem gewissen Grad die Kontrolle über das haben, was in der Vergangenheit passiert ist, und ein Gefühl der Sicherheit in einer chaotischen Welt vermitteln. Dieser Ansatz kann jedoch auch zu einer weiteren Konsolidierung negativer Muster führen, was es schwieriger macht, voranzukommen und gesunde Beziehungen aufzubauen. Um diese Idee weiter zu untersuchen, betrachten Sie das folgende hypothetische Szenario: Alice hatte während ihres gesamten Lebens mehrere Sexualpartner, aber sie kehrt immer wieder zur Erinnerung an ihren Ex-Mann zurück, wenn sie in Intimität gerät. Sie erinnert sich lebhaft daran, wie er ihr das Gefühl gab, sowohl körperlich als auch emotional, und wiederholt diese Momente oft während der Masturbation oder sogar beim Geschlechtsverkehr mit einem aktuellen Partner. Ihr Ex war während ihrer Ehe missbräuchlich, kontrollierend und manipulativ und hinterließ tiefe Narben, die bis heute ihr Selbstwertgefühl beeinflussen. Obwohl sie diese Tatsache intellektuell erkennt, scheint sie die Fantasie nicht loslassen zu können, diese intensiven Momente mit ihm zu erleben. Dieses Verhalten scheint ihr ein Weg zu sein, die Kontrolle über etwas zu fühlen, das einst unkontrollierbar schien, so dass sie positive Erinnerungen wieder erleben kann, ohne mit der schmerzhaften Realität der Situation konfrontiert zu werden.
Diese wiederkehrende Fantasie kann jedoch problematisch werden, wenn sie nicht gestoppt wird. Erstens verhindert es, dass Alice sich auf emotionaler Ebene vollständig mit neuen Partnern verbindet, da sie sie ständig mit ihrem Ex-Mann vergleicht. Es verstärkt auch negative Überzeugungen über sich selbst, wie die Idee, dass sie nur von gewalttätigen Männern angezogen wird, die sie misshandeln würden. Im Laufe der Zeit kann dies zu Beziehungsproblemen, Schwierigkeiten beim Vertrauen in andere und sogar zu erhöhter Angst und Depression führen. Durch die Fixierung auf vergangene Traumata verpasst sie außerdem Möglichkeiten, gesündere Bewältigungsmechanismen zu entwickeln, die ihr helfen könnten, voranzukommen und echte Zufriedenheit in ihrer Beziehung zu finden.
Was kann also getan werden, um diese Probleme zu lösen? Ein Ansatz ist die kognitive Verhaltenstherapie (CBT), die Menschen hilft, schädliche Gedanken und Verhaltensweisen zu erkennen und herauszufordern. In Gesprächen mit der Therapeutin kann Alice herausfinden, warum sie diese Erinnerung immer wieder neu definiert, ihre Auswirkungen auf ihr gegenwärtiges Leben untersucht und alternative Wege zur Aufarbeitung der Vergangenheit erarbeitet. Sie kann auch Techniken erlernen, um Stress zu bewältigen, Ängste zu reduzieren und stärkere Beziehungen aufzubauen, die auf gegenseitigem Respekt und Intimität basieren. Mit Unterstützung und Anstrengung kann sie beginnen, alte Wunden zu heilen und eine stabilere, dankbarere Zukunft zu schaffen.
Wie unterstreichen wiederkehrende Phantasien das unbewusste Bedürfnis nach Kontrolle über ein ungelöstes Trauma?
Wiederkehrende Fantasien beinhalten oft dieselben Themen und Szenarien, die sich auf vergangene Traumaerfahrungen beziehen und den Versuch einer Person widerspiegeln, ein Gefühl der Kontrolle über ihre Emotionen und Erinnerungen im Zusammenhang mit diesen Ereignissen zu erlangen. Der Prozess der Wiedergabe dieser imaginären Szenarien kann dazu beitragen, dass sich Menschen in Situationen, in denen sie sich im wirklichen Leben verletzlich fühlten, stärker, kontrollierender und weniger hilflos fühlen.