Comment les fantasmes récurrents soulignent-ils la nécessité inconsciente de contrôler les traumatismes non résolus? Les fantasmes récurrents comprennent souvent le même ensemble d'acteurs, d'actions et de situations se produisant de manière prévisible, qui est très spécifique à la personne qui les connaît. Ils peuvent inclure des pensées obsessionnelles, des rêves répétitifs, des rêves ou des images sensorielles vives qui sont vécues à plusieurs reprises et qui peuvent être difficiles à se débarrasser d'eux. On pense qu'ils sont causés par un traumatisme émotionnel non résolu causé par une expérience passée qui n'a pas été correctement traitée ou adressée. En revoyant ces scénarios dans leur esprit, les gens peuvent sentir qu'ils contrôlent dans une certaine mesure ce qui s'est passé dans le passé, en assurant un sentiment de sécurité dans un monde chaotique.
Cependant, cette approche peut également conduire à renforcer davantage les modèles négatifs, compliquer la progression et la création de relations saines.
Pour approfondir cette idée, considérons le scénario hypothétique suivant: Alice a eu plusieurs partenaires sexuels tout au long de sa vie, mais elle revient constamment à la mémoire de son ex-mari chaque fois qu'elle entre dans l'intimité. Elle se souvient de la façon dont il lui a fait sentir, physiquement et émotionnellement, et répète souvent ces moments pendant la masturbation ou même pendant les rapports sexuels avec son partenaire actuel. Son ex a été abusif, contrôlant et manipulateur pendant leur mariage, laissant des cicatrices profondes qui affectent encore son estime de soi aujourd'hui. Bien qu'elle reconnaisse ce fait intellectuellement, elle ne semble pas pouvoir laisser tomber l'imagination de vivre ces moments tendus avec lui. Un tel comportement lui semble une façon de ressentir le contrôle de quelque chose qui semblait autrefois incontrôlable, lui permettant de revivre des souvenirs positifs sans être confronté à la douloureuse réalité de la situation.
Cependant, cette fantaisie récurrente peut devenir problématique si elle n'est pas arrêtée. Tout d'abord, cela empêche Alice de se connecter pleinement avec de nouveaux partenaires au niveau émotionnel, car elle les compare constamment à son ex-mari. Elle renforce également les croyances négatives sur elle-même, comme l'idée qu'elle n'est attirée que par des hommes violents qui la traiteront mal.
Avec le temps, cela peut conduire à des problèmes de relations, des difficultés avec la confiance des autres et même une augmentation de l'anxiété et de la dépression.
En outre, en se concentrant sur les blessures passées, elle manque l'occasion de mettre au point des mécanismes plus sains pour surmonter les difficultés qui pourraient l'aider à avancer et à trouver une vraie satisfaction dans sa relation.
Alors, que peut-on faire pour résoudre ces problèmes? L'une des approches est la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), qui aide les gens à reconnaître et à défier les pensées et les comportements nuisibles. Au cours de ses entretiens avec la thérapeute, Alice peut découvrir pourquoi elle continue à revoir cette mémoire, étudier son impact sur sa vie actuelle et trouver d'autres moyens de traiter le passé. Elle peut également explorer des méthodes pour gérer le stress, réduire l'anxiété et construire des relations plus fortes basées sur le respect mutuel et l'intimité. Grâce au soutien et aux efforts, elle peut commencer à guérir de ses vieilles blessures et créer un avenir plus stable et plus reconnaissant.
Comment les fantasmes récurrents soulignent-ils la nécessité inconsciente de contrôler les traumatismes non résolus ?
Les fantasmes récurrents comprennent souvent les mêmes sujets et scénarios qui sont liés à l'expérience passée du traumatisme et reflètent la tentative d'une personne de prendre le contrôle de ses émotions et souvenirs liés à ces événements. Le processus de reproduction de ces scénarios imaginaires peut aider les gens à se sentir plus habilités, contrôlés et moins impuissants dans des situations où ils se sentaient vulnérables dans la vie réelle.