定期的な空想は、未解決のトラウマを制御する無意識の必要性をどのように強調しますか？定期的な空想は、しばしば、それらを経験している人に非常に固有の予測可能な方法で発生する俳優、アクション、および状況の同じセットを含みます。彼らは、侵入的な思考、繰り返しの夢、夢、または繰り返し経験され、振り払うことが困難である鮮やかな感覚的イメージを含めることができます。彼らは適切に処理または対処されていない過去の経験から未解決の感情的なトラウマによって引き起こされると考えられています。これらのシナリオを心の中で再訪することによって、人々は、混沌とした世界での安心感を提供し、過去に起こったことをいくつかの制御を持っていると感じるかもしれません。
しかし、このアプローチは、ネガティブなパターンのさらなる定着にもつながり、前進を複雑化させ、健全な関係を作り出す。
このアイデアをさらに探求するには、次の仮説的なシナリオを検討してください。彼女は彼が肉体的にも感情的にも彼女をどのように感じさせたかを鮮明に覚えており、しばしばオナニー中や現在のパートナーとの交際中にもこれらの瞬間を繰り返す。彼女の元は、彼女の結婚の間に虐待し、制御し、操作し、今日でも彼女の自尊心に影響を与える深い傷を残しました。彼女はこの事実を知的に認めているが、彼女は彼と一緒にそれらの緊張した瞬間を救うというファンタジーを手放すことはできないようだ。この振る舞いは、かつてはコントロールできないように見えた何かをコントロールして感じる方法のように感じ、彼女は状況の痛みを伴う現実に直面することなく肯定的な記憶を取り戻すことができます。
しかし、この繰り返しファンタジーは、チェックを外すと問題になる可能性があります。最初に、それは彼女が絶えず彼女の元夫とそれらを比較するので、アリスが感情的なレベルで新しいパートナーと完全に接続することを防ぎます。それはまた、彼女が彼女を虐待する暴力的な男性にのみ惹かれるという考えのような、自分自身についての否定的な信念を強化します。
時間が経つにつれて、これは関係の問題につながることができます、他の人を信頼することが困難、さらには不安やうつ病を増加。
また、過去のトラウマに住んでいることによって、彼女は彼女が前進し、彼女の関係に本当の満足を見つけるのを助けることができるより健康的なコピーのメカニズムを開発する機会を逃します。
では、これらの問題に対処するために何ができるでしょうか？1つのアプローチは認知行動療法（CBT）で、人々が有害な思考や行動を認識し、挑戦するのに役立ちます。セラピストとの会話を通して、アリスはこの記憶を見直し、現在の生活に与える影響を研究し、過去を処理するための代替方法を検討し続ける理由を知ることができます。彼女はまた、ストレスを管理し、不安を軽減し、相互尊重と親密さに基づいてより強い関係を構築する技術を学ぶことができます。サポートと努力を通じて、彼女は古い傷から癒しを開始し、より安定した、感謝の未来を作成することができます。
定期的な空想は、未解決のトラウマを制御する無意識の必要性をどのように強調しますか？
繰り返しの空想は、多くの場合、トラウマの過去の経験に関連する同じテーマやシナリオを含み、これらのイベントに関連する彼らの感情や記憶を制御する感覚を得るために個人の試みを反映します。これらの想像されたシナリオを複製するプロセスは、人々が実生活で脆弱に感じた状況では、よりエンパワーメントされ、制御され、無力さを減らすことができます。